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  den Rücken\, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt 
 es Informationen und Tipps\, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter ges
 taltet werden kann\, und Übungen\, die in kurzen Pausen auch am Arbeitspl
 atz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für 
 Erholung und ein positives Körpergefühl.
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