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SUMMARY:Meditieren mit Spaß
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 61b@kursfinder
DESCRIPTION:Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin: Meditation kann d
 iverse positive Auswirkungen auf das Gehirn\, bei Stressleiden\, chronisch
 em Schmerz und Depression haben. Praktizierende berichten von wohltuenden 
 Auswirkungen\, wie Vertiefung\, Sammlung\, Harmonisierung und natürlich E
 ntspannung. Die Meinungen\, wie man richtig meditiert und welche Methode d
 ie Beste ist\, gehen auseinander. Dieser Kurs bietet einen Überblick übe
 r Meditationstechniken\, wie man sinnvoll meditiert und die jeweilige Tech
 nik in den Alltag integrieren kann. Ausprobiert werden verschiedene stille
  und dynamische Meditationen. Vermittelt werden außerdem die drei Element
 e der Meditation und interessante Tipps auf dem Weg zur Bewusstheit.\nZiel
  ist es\, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwe
 nden zu können. Gleichzeitig erfahren die Teilnehmer*innen eine wunderbar
 e Reise nach innen - dorthin\, wo es nichts mehr zu tun gibt.\nAus dem Inh
 alt: Einführung in die Meditation\, Entspannungsreise\, Nadabrahma\, Vipa
 ssana\, Kundalini-Meditation\, Einfach Sitzen: Zen.
LOCATION:Volkshochschule\, B.U14 Keramikwerkstatt\, Kiel
URL:https://eulenkurse.de/courses/cc23cd7c-1135-414e-bef2-d9cfaf3f49b6/
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