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X-WR-CALNAME:Silent Moves - das etwas andere Beckenbodentraining
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 io. Frauen leiden früher oder später unter einer Beckenbodenschwäche\, 
 die auch zu Inkontinenz (unkontrollierbarer Harnabgang) führen kann. Desh
 alb heißt es bei Zeiten\, vor allem nach einer Schwangerschaft\, den Beck
 enboden gezielt zu trainieren. Mit speziellen Übungen lernen Sie\, den Be
 ckenboden zu erspüren und zu stärken. Damit das Training besonders inter
 essant wird\, bauen wir viele Übungen in ein gezieltes "Problem-Zonen-Pro
 gramm" für Frauen (Rücken/Bauch/Beine/Po) ein. Somit entsteht ein positi
 ver Doppeleffekt. Auf geht's - es ist nie zu früh und selten zu spät! Bi
 tte mitbringen: Bequeme\, lockere Kleidung\, Turnschuhe.
LOCATION:Fitnessraum Mittelschule Dachelhofen\, Schwandorf
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 io. Frauen leiden früher oder später unter einer Beckenbodenschwäche\, 
 die auch zu Inkontinenz (unkontrollierbarer Harnabgang) führen kann. Desh
 alb heißt es bei Zeiten\, vor allem nach einer Schwangerschaft\, den Beck
 enboden gezielt zu trainieren. Mit speziellen Übungen lernen Sie\, den Be
 ckenboden zu erspüren und zu stärken. Damit das Training besonders inter
 essant wird\, bauen wir viele Übungen in ein gezieltes "Problem-Zonen-Pro
 gramm" für Frauen (Rücken/Bauch/Beine/Po) ein. Somit entsteht ein positi
 ver Doppeleffekt. Auf geht's - es ist nie zu früh und selten zu spät! Bi
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 die auch zu Inkontinenz (unkontrollierbarer Harnabgang) führen kann. Desh
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 ckenboden zu erspüren und zu stärken. Damit das Training besonders inter
 essant wird\, bauen wir viele Übungen in ein gezieltes "Problem-Zonen-Pro
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 ckenboden zu erspüren und zu stärken. Damit das Training besonders inter
 essant wird\, bauen wir viele Übungen in ein gezieltes "Problem-Zonen-Pro
 gramm" für Frauen (Rücken/Bauch/Beine/Po) ein. Somit entsteht ein positi
 ver Doppeleffekt. Auf geht's - es ist nie zu früh und selten zu spät! Bi
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 ckenboden zu erspüren und zu stärken. Damit das Training besonders inter
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 ver Doppeleffekt. Auf geht's - es ist nie zu früh und selten zu spät! Bi
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 ckenboden zu erspüren und zu stärken. Damit das Training besonders inter
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