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X-WR-CALNAME:Nein sagen für Frauen - Online
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SUMMARY:Nein sagen für Frauen - Online
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DESCRIPTION:Sagen Sie öfter Ja\, obwohl Sie eigentlich Nein meinen?\nViel
 leicht\, weil Sie niemanden enttäuschen wollen. Weil Sie Angst haben\, al
 s schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Ihnen wichtiger erscheint als Ih
 re eigenen Bedürfnisse. Doch wer sich ständig anpasst\, zahlt einen hohe
 n Preis: Sie verlieren Klarheit\, Energie – und manchmal auch den Respek
 t anderer. In diesem Online-Seminar lernen Sie\, mit innerer Stärke\, Fre
 undlichkeit und Klarheit Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im pr
 ivaten Umfeld. Sie entwickeln neue Denk- und Sprachmuster\, reflektieren I
 hre Haltung und trainieren\, Grenzen souverän zu setzen\, ohne Beziehunge
 n zu gefährden.\nDas erwartet Sie:\nSelbstbewusst und wertschätzend Nein
  sagen\nKlare Formulierungen für Alltag\, Beruf und schwierige Gespräche
 \nGrenzen setzen\, ohne zu verletzen\nUmgang mit Manipulation\, Druck und 
 Schuldgefühlen\nÜbungen zu Haltung\, Körpersprache und Sprache\nAustaus
 ch in einem geschützten\, wertschätzenden Rahmen\nSagen Sie Ja zu sich s
 elbst – und setzen Sie klare\, respektvolle Grenzen.\nSeminarinhalte\nWa
 rum Nein sagen schwerfällt – und wie Sie es trotzdem schaffen\nWie Sie 
 Ihre innere und äußere Haltung stärken\nWie Sie Grenzen setzen\, ohne z
 u verletzen\nKlare Sprache statt Schuldgefühle oder Ausreden\nUmgang mit 
 Druck\, Manipulation und Erwartungen\nPraktische Übungen und Gesprächste
 chniken\nLehrbuch\nTrainingsbuch:\nAls Eva anfing\, Adam Nein zu sagen:\nA
 us der Harmoniefalle ausbrechen\nMatthias Dahms\, 2025
LOCATION:vhs-Haus\, Raum 101\, Göppingen
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