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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
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 5e4@kursfinder
DESCRIPTION:['Du sitzt viel im Büro oder fühlst dich im klassischen Yoga
  unsicher? Dann ist Yoga auf dem Stuhl genau das Richtige für dich!\\nDie
 ser Kurs verbindet sanfte\, wirkungsvolle Yogaübungen mit der Stabilität
  eines Stuhls – ideal für alle\, die ihren Körper mobilisieren\, Versp
 annungen lösen und neue Energie tanken möchten\, ohne auf die Matte zu m
 üssen.\\n- Löst Verspannungen in Nacken\, Schultern und Rücken\\n- För
 dert Beweglichkeit und Durchblutung\\n- Stärkt sanft die Muskulatur\\n- R
 eguliert das Nervensystem und reduziert Stress\\nDas erwartet Dich im Kurs
 :\\n- Sanfte Mobilisations- und Dehnübungen im Sitzen und Stehen\\n- Bewu
 sste Atemtechniken für mehr Ruhe und Fokus\\n- Kleine Flows für neue Ene
 rgie\\n- Entspannungssequenzen für nachhaltige Regeneration\\n- Entdecke 
 Yoga neu – auf deinem Stuhl!\\nGeeignet für Einsteiger*innen\, Wiederei
 nsteiger*innen\, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder alle\, die si
 ch eine schonende Yogaform wünschen.']
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