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X-WR-CALNAME:26H1-30303 Endlich wieder schmerzfrei!?\nDehnung und Flexibil
 isierung von Muskeln und Faszien nach Liebscher & Bracht
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 ung von Muskeln und Faszien nach Liebscher & Bracht
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DESCRIPTION:Rücken- und Gliederschmerzen entstehen\, weil wir uns im Allt
 ag zu wenig oder zu einseitig bewegen\, zu viel sitzen oder stehen und die
 se Bewegungsmuster nicht gezielt ausgleichen. Als Folge verspannen sich di
 e Muskeln und Faszien\, wir werden unflexibler und es entstehen zu große 
 Kräfte. Dies sind die Hauptursachen von Schmerzen im Rücken und Gliedma
 ßenbereich. Im Kurs lernen die Teilnehmer mit gezielten Übungen aus der 
 Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht diese Ursachen auszugleichen\, die
  Anspannungen zu beheben und den Schmerzen adé zu sagen.\nÜbungsinhalte:
 \n- passive Dehnung\n- Isometrisches Gegenspannen\n- aktive Dehnung\n- Ent
 spannung\n\nGeschäftsstelle Pößneck\nVolkshochschule Saale-Orla-Kreis\n
 Wohlfarthstraße 3-5\n07381 Pößneck\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Mittwo
 ch\, Freitag\n09:00 - 12:00 Uhr\nDienstag\n09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 
 17:00 Uhr\nDonnerstag\n09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 15:00 Uhr
LOCATION:Ort: Pößneck\, VHS / 3. Etage\, Pößneck
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 ßenbereich. Im Kurs lernen die Teilnehmer mit gezielten Übungen aus der 
 Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht diese Ursachen auszugleichen\, die
  Anspannungen zu beheben und den Schmerzen adé zu sagen.\nÜbungsinhalte:
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 Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht diese Ursachen auszugleichen\, die
  Anspannungen zu beheben und den Schmerzen adé zu sagen.\nÜbungsinhalte:
 \n- passive Dehnung\n- Isometrisches Gegenspannen\n- aktive Dehnung\n- Ent
 spannung\n\nGeschäftsstelle Pößneck\nVolkshochschule Saale-Orla-Kreis\n
 Wohlfarthstraße 3-5\n07381 Pößneck\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Mittwo
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