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X-WR-CALNAME:MBSR - Stress bewältigen mit Achtsamkeit
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DESCRIPTION:['"Stress bewältigen mit Achtsamkeit" ist ein einfacher und w
 irksamer Weg\, Stress\, Schmerzen\, Krankheiten sowie den großen und klei
 nen "Katastrophen" des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit und Lebensf
 reude zu begegnen. Anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen (Bodyscan\, e
 infache Yogaübungen\, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir\, unseren u
 nsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und
  dabei Körperempfindungen\, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig z
 u beobachten\, ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses besc
 häftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich
  die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefüh
 len umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Al
 ltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen\, ist es hilfreich\, die
  Bereitschaft mitzubringen\, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übun
 gs-CDs und Handbuch (45\,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte
  Decke und bequeme Kleidung mitbringen.']
LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche
URL:https://eulenkurse.de/courses/ca26e8c7-fafc-4e5c-bc4a-073641e703ea/
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 infache Yogaübungen\, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir\, unseren u
 nsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und
  dabei Körperempfindungen\, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig z
 u beobachten\, ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses besc
 häftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich
  die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefüh
 len umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Al
 ltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen\, ist es hilfreich\, die
  Bereitschaft mitzubringen\, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übun
 gs-CDs und Handbuch (45\,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte
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 infache Yogaübungen\, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir\, unseren u
 nsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und
  dabei Körperempfindungen\, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig z
 u beobachten\, ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses besc
 häftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich
  die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefüh
 len umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Al
 ltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen\, ist es hilfreich\, die
  Bereitschaft mitzubringen\, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übun
 gs-CDs und Handbuch (45\,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte
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 infache Yogaübungen\, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir\, unseren u
 nsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und
  dabei Körperempfindungen\, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig z
 u beobachten\, ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses besc
 häftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich
  die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefüh
 len umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Al
 ltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen\, ist es hilfreich\, die
  Bereitschaft mitzubringen\, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übun
 gs-CDs und Handbuch (45\,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte
  Decke und bequeme Kleidung mitbringen.']
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 häftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich
  die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefüh
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  Bereitschaft mitzubringen\, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übun
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