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DESCRIPTION:Dieser Pilateskurs richtet sich an Personen\, die nach einem a
 nstrengenden Tag gezielt die Körpermitte stärken und gleichzeitig entspa
 nnen möchten. Kontrollierte\, präzise Übungen verbessern Kraft\, Flexib
 ilität und Haltung – insbesondere Rücken- und Bauchmuskulatur werden g
 estärkt. Pilates unterstützt die Stabilität des gesamten Körpers\, hil
 ft Verspannungen zu lösen und beugt Beschwerden vor. Eine effektive Ausze
 it\, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.\n\nEin In
 stitut der\nLandeshauptstadt Düsseldorf
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 estärkt. Pilates unterstützt die Stabilität des gesamten Körpers\, hil
 ft Verspannungen zu lösen und beugt Beschwerden vor. Eine effektive Ausze
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