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X-WR-CALNAME:Rückenfit: Wirbelsäulengymnastik von Kopf bis Fuß für Fra
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SUMMARY:Rückenfit: Wirbelsäulengymnastik von Kopf bis Fuß für Frauen
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 \nKursbeschreibung Ein Kurs für den Rücken – und weit darüber hinaus.
  Gezielte Kräftigung stabilisiert die Wirbelsäule\, Dehnübungen erhalte
 n die Beweglichkeit\, und kräftige Füße schaffen die Basis für alles. 
 Koordination und Balance werden gezielt trainiert. Nach dem Aufwärmen arb
 eiten wir auf der Matte\, die Stunde endet mit Entspannung. Wichtige Infor
 mationen: Voraussetzung: Grundfitness Bitte in bequemer Sportkleidung komm
 en. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenha
 gen.de 0511 7307 4334
LOCATION:Bildungszentrum\, Langenhagen
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  Gezielte Kräftigung stabilisiert die Wirbelsäule\, Dehnübungen erhalte
 n die Beweglichkeit\, und kräftige Füße schaffen die Basis für alles. 
 Koordination und Balance werden gezielt trainiert. Nach dem Aufwärmen arb
 eiten wir auf der Matte\, die Stunde endet mit Entspannung. Wichtige Infor
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 Koordination und Balance werden gezielt trainiert. Nach dem Aufwärmen arb
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