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X-WR-CALNAME:Selbstverteidigungskurs für Senioren – Sicherheit im Alter
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SUMMARY:Selbstverteidigungskurs für Senioren – Sicherheit im Alter
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DESCRIPTION:Wie erkenne ich gefährliche Situationen? Was darf ich in der 
 Notwehr? Und wie kann ich mich effektiv wehren\, auch ohne Kraft?\nSelbstb
 ehauptung kann bis ins hohe Alter hinein trainiert werden und stärkt das 
 eigene Sicherheitsempfinden\, auch wenn die körperlichen Fähigkeiten nac
 hlassen. Ein fester Schritt\, eine laute Stimme\, ein wachsames Auge auf d
 ie Umgebung und ein wenig Vorbereitung\, so lassen sich die gängigen Rats
 chläge zusammenfassen\, um brenzlige Situationen zu vermeiden.\nDer Works
 hop besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Die Elemen
 te werden individuell auf die Teilnehmenden angepasst.\nThemen der Theorie
 : Schockanrufe. Betrüger an der Haustür\, Gefahren im Alltag (Taschendie
 be\, PIN am Geldautomaten ausspähen\, …)\nThemen der Praxis: fester Sta
 nd\, Stimmtraining\, leichte Griffbefreiung\, leichte Tritte\, Alltagsgege
 nstände als Waffe.\nAb 7  Personen beträgt die Kursgebühr 16\,00 Euro.
LOCATION:Raum 5\, Bad Bramstedt
URL:https://eulenkurse.de/courses/c98d8450-21cf-4d45-b4d4-4101fd3d0607/
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