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X-WR-CALNAME:HIIT meets Pilates
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SUMMARY:HIIT meets Pilates
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DESCRIPTION:In diesem abwechslungsreichen Kurs treffen die kraftvollen Bew
 egungen des Pilates auf die Dynamik des High Intensity Interval Trainings 
 (HIIT). Nach einem sanften Warm-up erwarten Sie effektive Übungssequenzen
 \, die Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen fö
 rdern. Durch den Wechsel zwischen kontrollierten Pilates-Elementen und int
 ensiven Belastungsphasen wird der gesamte Körper trainiert und das Herz-K
 reislauf-System aktiviert. Zum Abschluss sorgt eine entspannende Cool-down
 -Phase mit Dehnungsübungen für Regeneration und Wohlbefinden. Das Traini
 ng ist für alle Fitnesslevel geeignet und wird individuell an die Teilneh
 menden angepasst.
LOCATION:Breslauer Str. 17\, 82140 Gröbenzell\, Gröbenzell
URL:https://eulenkurse.de/courses/c975b93d-2ce9-4e22-8523-4d8cfd6569b9/
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