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X-WR-CALNAME:HIIT & Flow – Power trifft Beweglichkeit
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DESCRIPTION:['Kurz\, effektiv\, ganzheitlich. Wir starten mit einem knacki
 gen HIIT-Block (High Intensity Intervall Training) kurze\, intensive Übun
 gen mit Eigengewicht\, die deinen Stoffwechsel und Kreislauf richtig in Sc
 hwung bringen. Danach folgt ein Flow-Teil mit Mobilisation & Stretch\, um 
 die Muskeln zu lockern\, die Beweglichkeit zu fördern und das Nervensyste
 m runterzufahren. Das Ergebnis: du fühlst dich stark\, wach und gleichzei
 tig entspannt. Ideal\, wenn du fitter werden willst\, Fett verbrennen und 
 dich gleichzeitig beweglicher fühlen möchtest. Kein Drill\, kein Leistun
 gsdruck du entscheidest\, wie intensiv du mitmachst.']
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