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DESCRIPTION:['Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung
 . Es umfasst sechs Grundübungen\, die stufenweise in einer festgelegten R
 eihenfolge durch in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Zus
 ätzlich werden Übungen mit Bildern (Imagination) angeboten. Geübt wird 
 im Liegen und/oder im Sitzen. Regelmäßig geübt\, kann das Autogene Trai
 ning eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken\, Leistungsfäh
 igkeit und Konzentration werden verbessert.']
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 . Es umfasst sechs Grundübungen\, die stufenweise in einer festgelegten R
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 ätzlich werden Übungen mit Bildern (Imagination) angeboten. Geübt wird 
 im Liegen und/oder im Sitzen. Regelmäßig geübt\, kann das Autogene Trai
 ning eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken\, Leistungsfäh
 igkeit und Konzentration werden verbessert.']
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