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X-WR-CALNAME:Pilates - die sanfte Trainingsmethode\n -  Für mehr Balance 
 und Beweglichkeit
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SUMMARY:Pilates - die sanfte Trainingsmethode\n -  Für mehr Balance und B
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DESCRIPTION:Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die 
 Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb - in der Pilates-Sprache das so
  genannte Powerhouse - gekräftigt.\nDurch ein individuelles\, dem eigenen
  Körper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zus
 ätzlicher Übungen lösen sich energetische Blockaden sowie Muskel- und G
 elenkverspannungen. Die Körperhaltung wird aufrechter\, die gesamte Musku
 latur flexibler und die Gelenke geschmeidiger.\nFür Schwangere ist der Ku
 rs nicht geeignet. Neueinsteiger*innen sind willkommen.\nBitte mitbringen:
  zwei Handtücher\, leichte lockere Kleidung und Socken.\nDer Kurs findet 
 auch in den Herbstferien statt.
LOCATION:Lehrte\, VHS-Gebäude\, Lehrte
URL:https://eulenkurse.de/courses/c8eb1885-c37b-4346-b2df-d2c0b10c093f/
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