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 ude\, Entspannung und Gelassenheit. Die achtsame Übungspraxis hilft uns d
 ie eigene Kraft und innere Ruhe zu entdecken. Schwerpunkte des Kurses sind
  dynamische und statische Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübun
 gen aus dem Bereich des "Yoga der Energie". Im Vordergrund steht immer die
  individuelle Anpassung der Übung an den Übenden\, so dass sich die posi
 tiven Wirkungen sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene optim
 al entfalten können.
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