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 ungen machen können oder wollen. Zusätzlich zu einem kreislaufanregenden
  Muskeltraining werden effektive Übungen für die Wirbelsäule und die Ge
 lenke angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Prog
 ramm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
  Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden.']
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