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DESCRIPTION:Ein beschwerdefreier Rücken im Alltag\, im Beruf und in der F
 reizeit - durch Übungen mit einem harmonischen Wechsel zwischen Spannung 
 und Entspannung und zwischen Kraft und Elastizität können wir diesem Zie
 l näherkommen! Gemeinsam stärken wir nicht nur unsere Muskulatur\, sonde
 rn tanken auch Kraft\, um die Herausforderungen des Alltags mit starkem R
 ücken zu bewältigen. Die Stunde wird mit einer kurzen Entspannungseinhei
 t abgeschlossen.
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