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SUMMARY:Rückbildungsgymnastik
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DESCRIPTION:Nach einer Geburt braucht der Körper eine lange Zeit\, um sic
 h zu regenerieren. Der Beckenboden wurde während der Schwangerschaft star
 k beansprucht und der Körper sollte in der Zeit danach besonders gut beha
 ndelt werden. Dadurch kann Beschwerden vorgebeugt werden und man fühlt si
 ch wieder fit für den Alltag mit Baby. Gezieltes Beckenbodentraining beug
 t einer späteren Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz vor\; auch alle 
 anderen wichtigen Muskelgruppen werden angesprochen und gestärkt. Sie ver
 bessern die Körperhaltung und lindern Rückenschmerzen.\nDas Beste an dem
  Kurs - Sie brauchen keinen Babysitter zu organisieren. Denn Ihr Baby ist 
 in diesem Kurs willkommen und kann bei einigen Übungen sogar einbezogen w
 erden. Selbstverständlich dürfen Sie auch ohne Kind an dem Kurs teilnehm
 en. Der Kurs sollte innerhalb von 9 Monaten nach der Entbindung abgeschlos
 sen werden.
LOCATION:vhs\, Raum 405\, Emden
URL:https://eulenkurse.de/courses/c7c751eb-9127-4b6e-8190-b348148bb34f/
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