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DESCRIPTION:['In diesem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung
  und einige Grundformeln des Autogenen Trainings. Diese beiden Entspannung
 stechniken können dir helfen\, den Alltag besser zu meistern. Weniger gr
 übeln\, leichter einschlafen\, konzentrierter sein\, sich auf eine Sache 
 fokussieren\, gelassener reagieren und effektiver arbeiten. Zudem lernst d
 u Tricks kennen\, wie du wach und voller Energie durch den Tag kommst und 
 wie du alles positiver angehen kannst.']
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