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DESCRIPTION:['Tai Ji Quan\, oft auch als Schattenboxen bezeichnet\, ist ei
 ne jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst\, die Ästhetik\, Selbstver
 teidigung und Gesundheitsfürsorge harmonisch verbindet. Sie zeichnet sich
  durch weiche\, weiträumige und gleichmäßig fließende Bewegungen aus\,
  die wie ein ruhiger Fluss ineinandergreifen. Das bewusste\, langsame Ausf
 ühren der Formen schult das Gleichgewicht\, stärkt die Gelenke und korri
 giert sanft Haltungsfehler. Es ist zudem Meditation in Bewegung und schult
  Körperwahrnehmung\, Konzentration und Achtsamkeit.Vorerfahrung im 24er Y
 ang-Stil Tai Ji („Peking-Form“) wird empfohlen. Wir wiederholen Teil 1
  und 2 der Form und erlernen bzw. vertiefen die komplexeren Teile 3 und 4.
  Anwendungen und gesundheitliche Bedeutungen der einzelnen Figuren werden 
 erläutert.*Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Tai
  Chi Schule Soonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: 
 resilienz-zentrum-soonwald.de / tai-chi-soonwald.de.*Kann von der Krankenk
 asse übernommen werden.Bitte mitbringen:Saubere\, rutschfeste Indoor-Schu
 he mit flacher\, heller Sohle – kein Training in Socken (auch keine Stop
 persocken) oder „Schlappen“. Bequeme Kleidung. Das eigene Smartphone k
 ann mitgebracht werden\, um die Bewegungssequenz für das eigene spätere 
 Üben zu filmen.']
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  durch weiche\, weiträumige und gleichmäßig fließende Bewegungen aus\,
  die wie ein ruhiger Fluss ineinandergreifen. Das bewusste\, langsame Ausf
 ühren der Formen schult das Gleichgewicht\, stärkt die Gelenke und korri
 giert sanft Haltungsfehler. Es ist zudem Meditation in Bewegung und schult
  Körperwahrnehmung\, Konzentration und Achtsamkeit.Vorerfahrung im 24er Y
 ang-Stil Tai Ji („Peking-Form“) wird empfohlen. Wir wiederholen Teil 1
  und 2 der Form und erlernen bzw. vertiefen die komplexeren Teile 3 und 4.
  Anwendungen und gesundheitliche Bedeutungen der einzelnen Figuren werden 
 erläutert.*Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Tai
  Chi Schule Soonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: 
 resilienz-zentrum-soonwald.de / tai-chi-soonwald.de.*Kann von der Krankenk
 asse übernommen werden.Bitte mitbringen:Saubere\, rutschfeste Indoor-Schu
 he mit flacher\, heller Sohle – kein Training in Socken (auch keine Stop
 persocken) oder „Schlappen“. Bequeme Kleidung. Das eigene Smartphone k
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 ühren der Formen schult das Gleichgewicht\, stärkt die Gelenke und korri
 giert sanft Haltungsfehler. Es ist zudem Meditation in Bewegung und schult
  Körperwahrnehmung\, Konzentration und Achtsamkeit.Vorerfahrung im 24er Y
 ang-Stil Tai Ji („Peking-Form“) wird empfohlen. Wir wiederholen Teil 1
  und 2 der Form und erlernen bzw. vertiefen die komplexeren Teile 3 und 4.
  Anwendungen und gesundheitliche Bedeutungen der einzelnen Figuren werden 
 erläutert.*Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Tai
  Chi Schule Soonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: 
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 asse übernommen werden.Bitte mitbringen:Saubere\, rutschfeste Indoor-Schu
 he mit flacher\, heller Sohle – kein Training in Socken (auch keine Stop
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  die wie ein ruhiger Fluss ineinandergreifen. Das bewusste\, langsame Ausf
 ühren der Formen schult das Gleichgewicht\, stärkt die Gelenke und korri
 giert sanft Haltungsfehler. Es ist zudem Meditation in Bewegung und schult
  Körperwahrnehmung\, Konzentration und Achtsamkeit.Vorerfahrung im 24er Y
 ang-Stil Tai Ji („Peking-Form“) wird empfohlen. Wir wiederholen Teil 1
  und 2 der Form und erlernen bzw. vertiefen die komplexeren Teile 3 und 4.
  Anwendungen und gesundheitliche Bedeutungen der einzelnen Figuren werden 
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  Chi Schule Soonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: 
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 ang-Stil Tai Ji („Peking-Form“) wird empfohlen. Wir wiederholen Teil 1
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  Anwendungen und gesundheitliche Bedeutungen der einzelnen Figuren werden 
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  Chi Schule Soonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: 
 resilienz-zentrum-soonwald.de / tai-chi-soonwald.de.*Kann von der Krankenk
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 ang-Stil Tai Ji („Peking-Form“) wird empfohlen. Wir wiederholen Teil 1
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