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X-WR-CALNAME:Entspannung lernen – Wege zu mehr Ruhe im Alltag
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SUMMARY:Entspannung lernen – Wege zu mehr Ruhe im Alltag
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 ffc@kursfinder
DESCRIPTION:['Unser Alltag ist oft geprägt von Zeitdruck und innerer Ansp
 annung. In repräsentativen Umfragen geben mehr als die Hälfte der Mensch
 en an\, im Alltag hohen Stress zu erleben.In diesem Praxisvortrag erfahren
  Sie\, wie Stress im Nervensystem entsteht und welche konkreten Wege es zu
 r langfristigen Entspannung und kurzfristigen Stabilisierung im Alltag gib
 t. Neben kurzen\, verständlichen Erläuterungen werden einfache praktisch
 e Übungen angeleitet\, mit denen Sie Ihr Nervensystem gezielt unterstütz
 en können – vorbeugend und auch in akuten Belastungssituationen.Ziel is
 t es\, den eigenen Stress besser einordnen zu können und alltagstaugliche
  Impulse für mehr Ruhe\, Klarheit und Handlungsspielraum mitzunehmen. Der
  Vortrag verbindet einen theoretischen Inputteil mit angeleiteten Praxisü
 bungen.&nbsp\;* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
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