BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Gelassenheit pur – Tiefenentspannung mit Meditation und Yog a Nidra BEGIN:VEVENT SUMMARY:Gelassenheit pur – Tiefenentspannung mit Meditation und Yoga Nid ra DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260909T193500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260909T205000 DTSTAMP:20261102T172816Z UID:c6878ecb-e91e-4ea1-a32e-b1856591c984-7d82732e-f129-4746-8657-c6271a0ec 481@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs wird eine kraftvolle Kombination aus Tiefenen tspannung und Meditation angeboten\, die darauf abzielt\, Körper und Geis t in einen Zustand vollkommener Ruhe zu versetzen. Durch gezielte Entspann ungstechniken und achtsame Meditationen lernen die Teilnehmenden\, den All tagsstress loszulassen und eine tiefe innere Gelassenheit zu erfahren.\\n\ \nDer Kurs führt mit sanften Atemübungen\, Körperwahrnehmung und gefüh rten Meditationen in einen Zustand der Entspannung\, der sowohl die körpe rliche als auch die geistige Erholung fördert. In jeder Sitzung wird der Fokus auf das Loslassen von Anspannung\, das Beruhigen des Geistes und das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment gelegt. Dies hilft dabei\, die Selbstwahrnehmung zu schärfen und eine innere Balance zu finden.\\n\\nYin Yoga fördert tiefes Loslassen\, indem es den Körper in langen\, passive n Haltungen entspannen lässt. Dies führt zu einer tiefen körperlichen u nd geistigen Entspannung.\\n\\nYoga Nidra oder der „yogische Schlaf“ i st eine tiefenentspannende Technik\, die durch eine Reihe von geführten E ntspannungs- und Visualisierungsübungen führt. Yoga Nidra ermöglicht es \, in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen einzutauchen\, der den Körper vollständig entspannt und den Geist auf einer sehr tiefen Ebene b eruhigt. Diese Technik fördert nicht nur die Regeneration\, sondern hilft auch\, emotionale Spannungen und Stress abzubauen\, was zu einer besonder s erholsamen Nachtruhe führt.\\n\\nTeilnehmende werden in der Praxis unte rstützt\, die Stille im Inneren zu entdecken und zu bewahren – eine wer tvolle Fähigkeit\, die im hektischen Alltag oft verloren geht. Der Kurs b ietet eine Auszeit vom Trubel und hilft dabei\, sowohl mental als auch kö rperlich neue Energie zu schöpfen.\\n\\nGeeignet für alle\, die nach ein er effektiven Methode suchen\, um Stress abzubauen\, die eigene Achtsamkei t zu fördern und ihre innere Ruhe zu stärken. Anfänger wie auch erfahre ne Meditierende können von den sanften und dennoch tiefgehenden Übungen profitieren.\\n\\nBitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden)\, bequeme K leidung\, warme Socken und eine Decke.\\n(Yogamatten und Decken sind aber auch in ausreichender Zahl in der vhs vorhanden.)'] LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1 URL:https://eulenkurse.de/courses/c6878ecb-e91e-4ea1-a32e-b1856591c984/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Gelassenheit pur – Tiefenentspannung mit Meditation und Yoga Nid ra DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260916T193500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260916T205000 DTSTAMP:20261102T172816Z UID:c6878ecb-e91e-4ea1-a32e-b1856591c984-945ef46e-205a-4dc8-bcef-13b314fc6 7a9@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs wird eine kraftvolle Kombination aus Tiefenen tspannung und Meditation angeboten\, die darauf abzielt\, Körper und Geis t in einen Zustand vollkommener Ruhe zu versetzen. 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Durch gezielte Entspann ungstechniken und achtsame Meditationen lernen die Teilnehmenden\, den All tagsstress loszulassen und eine tiefe innere Gelassenheit zu erfahren.\\n\ \nDer Kurs führt mit sanften Atemübungen\, Körperwahrnehmung und gefüh rten Meditationen in einen Zustand der Entspannung\, der sowohl die körpe rliche als auch die geistige Erholung fördert. In jeder Sitzung wird der Fokus auf das Loslassen von Anspannung\, das Beruhigen des Geistes und das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment gelegt. Dies hilft dabei\, die Selbstwahrnehmung zu schärfen und eine innere Balance zu finden.\\n\\nYin Yoga fördert tiefes Loslassen\, indem es den Körper in langen\, passive n Haltungen entspannen lässt. Dies führt zu einer tiefen körperlichen u nd geistigen Entspannung.\\n\\nYoga Nidra oder der „yogische Schlaf“ i st eine tiefenentspannende Technik\, die durch eine Reihe von geführten E ntspannungs- und Visualisierungsübungen führt. Yoga Nidra ermöglicht es \, in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen einzutauchen\, der den Körper vollständig entspannt und den Geist auf einer sehr tiefen Ebene b eruhigt. Diese Technik fördert nicht nur die Regeneration\, sondern hilft auch\, emotionale Spannungen und Stress abzubauen\, was zu einer besonder s erholsamen Nachtruhe führt.\\n\\nTeilnehmende werden in der Praxis unte rstützt\, die Stille im Inneren zu entdecken und zu bewahren – eine wer tvolle Fähigkeit\, die im hektischen Alltag oft verloren geht. Der Kurs b ietet eine Auszeit vom Trubel und hilft dabei\, sowohl mental als auch kö rperlich neue Energie zu schöpfen.\\n\\nGeeignet für alle\, die nach ein er effektiven Methode suchen\, um Stress abzubauen\, die eigene Achtsamkei t zu fördern und ihre innere Ruhe zu stärken. Anfänger wie auch erfahre ne Meditierende können von den sanften und dennoch tiefgehenden Übungen profitieren.\\n\\nBitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden)\, bequeme K leidung\, warme Socken und eine Decke.\\n(Yogamatten und Decken sind aber auch in ausreichender Zahl in der vhs vorhanden.)'] LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1 URL:https://eulenkurse.de/courses/c6878ecb-e91e-4ea1-a32e-b1856591c984/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Gelassenheit pur – Tiefenentspannung mit Meditation und Yoga Nid ra DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261216T193500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261216T205000 DTSTAMP:20261102T172816Z UID:c6878ecb-e91e-4ea1-a32e-b1856591c984-c87aae1c-68f1-4908-b38b-6656a3915 09f@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs wird eine kraftvolle Kombination aus Tiefenen tspannung und Meditation angeboten\, die darauf abzielt\, Körper und Geis t in einen Zustand vollkommener Ruhe zu versetzen. Durch gezielte Entspann ungstechniken und achtsame Meditationen lernen die Teilnehmenden\, den All tagsstress loszulassen und eine tiefe innere Gelassenheit zu erfahren.\\n\ \nDer Kurs führt mit sanften Atemübungen\, Körperwahrnehmung und gefüh rten Meditationen in einen Zustand der Entspannung\, der sowohl die körpe rliche als auch die geistige Erholung fördert. In jeder Sitzung wird der Fokus auf das Loslassen von Anspannung\, das Beruhigen des Geistes und das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment gelegt. Dies hilft dabei\, die Selbstwahrnehmung zu schärfen und eine innere Balance zu finden.\\n\\nYin Yoga fördert tiefes Loslassen\, indem es den Körper in langen\, passive n Haltungen entspannen lässt. Dies führt zu einer tiefen körperlichen u nd geistigen Entspannung.\\n\\nYoga Nidra oder der „yogische Schlaf“ i st eine tiefenentspannende Technik\, die durch eine Reihe von geführten E ntspannungs- und Visualisierungsübungen führt. Yoga Nidra ermöglicht es \, in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen einzutauchen\, der den Körper vollständig entspannt und den Geist auf einer sehr tiefen Ebene b eruhigt. Diese Technik fördert nicht nur die Regeneration\, sondern hilft auch\, emotionale Spannungen und Stress abzubauen\, was zu einer besonder s erholsamen Nachtruhe führt.\\n\\nTeilnehmende werden in der Praxis unte rstützt\, die Stille im Inneren zu entdecken und zu bewahren – eine wer tvolle Fähigkeit\, die im hektischen Alltag oft verloren geht. Der Kurs b ietet eine Auszeit vom Trubel und hilft dabei\, sowohl mental als auch kö rperlich neue Energie zu schöpfen.\\n\\nGeeignet für alle\, die nach ein er effektiven Methode suchen\, um Stress abzubauen\, die eigene Achtsamkei t zu fördern und ihre innere Ruhe zu stärken. Anfänger wie auch erfahre ne Meditierende können von den sanften und dennoch tiefgehenden Übungen profitieren.\\n\\nBitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden)\, bequeme K leidung\, warme Socken und eine Decke.\\n(Yogamatten und Decken sind aber auch in ausreichender Zahl in der vhs vorhanden.)'] LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1 URL:https://eulenkurse.de/courses/c6878ecb-e91e-4ea1-a32e-b1856591c984/ END:VEVENT END:VCALENDAR