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X-WR-CALNAME:Bewusst essen\, entspannt leben - Ernährung & Yoga im Alltag
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SUMMARY:Bewusst essen\, entspannt leben - Ernährung & Yoga im Alltag
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 134@kursfinder
DESCRIPTION:Möchten Sie Ihre Ernährung bewusster gestalten und gleichzei
 tig etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden tun? In diesem Kurs lernen S
 ie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen und erfahren\, wie 
 Sie gesunde Gewohnheiten einfach in Ihren Alltag integrieren können.\nDie
  theoretischen Einheiten vermitteln praxisnahes Wissen rund um die aktuell
 en Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE
 )\, die Grundlagen der yogischen Ernährungslehre sowie den bewussten Umga
 ng mit Lebensmitteln. Sie lernen\, Kohlenhydrate\, Fette und Eiweiße bess
 er einzuordnen\, Inhaltsangaben auf Verpackungen zu verstehen und erhalten
  wertvolle Tipps zur Reduzierung von Zucker\, zur Auswahl hochwertiger Fet
 te und zu angemessenen Portionsgrößen.\nErgänzend dazu unterstützt jed
 e Kurseinheit mit sanften Yogaübungen die Entspannung des Körpers und f
 ördert die natürliche Verdauung. Die Übungen sind auch für Anfängerin
 nen und Anfänger geeignet und helfen dabei\, das Zusammenspiel von Ernäh
 rung\, Bewegung und Wohlbefinden bewusst zu erleben.\nDer Kurs richtet sic
 h an alle\, die mehr über gesunde und yogische Ernährung erfahren möcht
 en und praktische Wege suchen\, ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.\nI
 nhalte\nErnährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
  (DGE)\nGrundlagen der yogischen Ernährung\nKohlenhydrate\, Fette und Eiw
 eiße verstehen\nLebensmittelkennzeichnung und Inhaltsangaben richtig lese
 n\nZucker reduzieren und gesündere Fettquellen wählen\nPortionsgrößen 
 bewusst einschätzen\nSanfte Yogaübungen zur Entspannung und Förderung d
 er Verdauung\nPraktische Tipps für einen gesunden Alltag
LOCATION:Altmarkt 18\,\, Zwickau
URL:https://eulenkurse.de/courses/c61f9175-ab9d-47b8-a92e-c5fe57c7afb6/
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 tig etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden tun? In diesem Kurs lernen S
 ie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen und erfahren\, wie 
 Sie gesunde Gewohnheiten einfach in Ihren Alltag integrieren können.\nDie
  theoretischen Einheiten vermitteln praxisnahes Wissen rund um die aktuell
 en Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE
 )\, die Grundlagen der yogischen Ernährungslehre sowie den bewussten Umga
 ng mit Lebensmitteln. Sie lernen\, Kohlenhydrate\, Fette und Eiweiße bess
 er einzuordnen\, Inhaltsangaben auf Verpackungen zu verstehen und erhalten
  wertvolle Tipps zur Reduzierung von Zucker\, zur Auswahl hochwertiger Fet
 te und zu angemessenen Portionsgrößen.\nErgänzend dazu unterstützt jed
 e Kurseinheit mit sanften Yogaübungen die Entspannung des Körpers und f
 ördert die natürliche Verdauung. Die Übungen sind auch für Anfängerin
 nen und Anfänger geeignet und helfen dabei\, das Zusammenspiel von Ernäh
 rung\, Bewegung und Wohlbefinden bewusst zu erleben.\nDer Kurs richtet sic
 h an alle\, die mehr über gesunde und yogische Ernährung erfahren möcht
 en und praktische Wege suchen\, ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.\nI
 nhalte\nErnährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
  (DGE)\nGrundlagen der yogischen Ernährung\nKohlenhydrate\, Fette und Eiw
 eiße verstehen\nLebensmittelkennzeichnung und Inhaltsangaben richtig lese
 n\nZucker reduzieren und gesündere Fettquellen wählen\nPortionsgrößen 
 bewusst einschätzen\nSanfte Yogaübungen zur Entspannung und Förderung d
 er Verdauung\nPraktische Tipps für einen gesunden Alltag
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 )\, die Grundlagen der yogischen Ernährungslehre sowie den bewussten Umga
 ng mit Lebensmitteln. Sie lernen\, Kohlenhydrate\, Fette und Eiweiße bess
 er einzuordnen\, Inhaltsangaben auf Verpackungen zu verstehen und erhalten
  wertvolle Tipps zur Reduzierung von Zucker\, zur Auswahl hochwertiger Fet
 te und zu angemessenen Portionsgrößen.\nErgänzend dazu unterstützt jed
 e Kurseinheit mit sanften Yogaübungen die Entspannung des Körpers und f
 ördert die natürliche Verdauung. Die Übungen sind auch für Anfängerin
 nen und Anfänger geeignet und helfen dabei\, das Zusammenspiel von Ernäh
 rung\, Bewegung und Wohlbefinden bewusst zu erleben.\nDer Kurs richtet sic
 h an alle\, die mehr über gesunde und yogische Ernährung erfahren möcht
 en und praktische Wege suchen\, ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.\nI
 nhalte\nErnährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
  (DGE)\nGrundlagen der yogischen Ernährung\nKohlenhydrate\, Fette und Eiw
 eiße verstehen\nLebensmittelkennzeichnung und Inhaltsangaben richtig lese
 n\nZucker reduzieren und gesündere Fettquellen wählen\nPortionsgrößen 
 bewusst einschätzen\nSanfte Yogaübungen zur Entspannung und Förderung d
 er Verdauung\nPraktische Tipps für einen gesunden Alltag
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 tig etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden tun? In diesem Kurs lernen S
 ie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen und erfahren\, wie 
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 ng mit Lebensmitteln. Sie lernen\, Kohlenhydrate\, Fette und Eiweiße bess
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  wertvolle Tipps zur Reduzierung von Zucker\, zur Auswahl hochwertiger Fet
 te und zu angemessenen Portionsgrößen.\nErgänzend dazu unterstützt jed
 e Kurseinheit mit sanften Yogaübungen die Entspannung des Körpers und f
 ördert die natürliche Verdauung. Die Übungen sind auch für Anfängerin
 nen und Anfänger geeignet und helfen dabei\, das Zusammenspiel von Ernäh
 rung\, Bewegung und Wohlbefinden bewusst zu erleben.\nDer Kurs richtet sic
 h an alle\, die mehr über gesunde und yogische Ernährung erfahren möcht
 en und praktische Wege suchen\, ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.\nI
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  (DGE)\nGrundlagen der yogischen Ernährung\nKohlenhydrate\, Fette und Eiw
 eiße verstehen\nLebensmittelkennzeichnung und Inhaltsangaben richtig lese
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 bewusst einschätzen\nSanfte Yogaübungen zur Entspannung und Förderung d
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