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X-WR-CALNAME:Workshop: Nacken-Schulter-Kiefer – loslassen und entspannen
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SUMMARY:Workshop: Nacken-Schulter-Kiefer – loslassen und entspannen
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 781@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nHaben Sie im wahrsten Sinne des Wortes 
 „genug am Hals“ – oder beißen Sie sich eher durch den Alltag? Unser
  natürlicher Bewegungsspielraum ist häufig eingeschränkt: Verkürzte Mu
 skeln und einseitige Belastungen entstehen oft dadurch\, dass unser Alltag
  uns in genau die Formen bringt\, die wir am häufigsten einnehmen. Viele 
 Bewegungsabläufe\, die wir täglich ausführen\, geschehen unbewusst und 
 automatisch. Durch mehr Körperwahrnehmung können Sie diese Muster erkenn
 en und positiv verändern.\nWir beschäftigen uns mit möglichen muskulär
 en Dysbalancen und schaffen mit kurzen Einblicken in die Anatomie ein bess
 eres Verständnis für die Übungen. Schritt für Schritt begleitet Sie di
 eser Workshop von Kopf bis Fuß durch Wahrnehmen\, Loslassen\, Lockern\, M
 obilisieren und Kräftigen Ihrer Körpermitte. Sie erfahren unter anderem\
 , warum die Beweglichkeit Ihrer Brustwirbelsäule sich positiv auf Ihre Ha
 lswirbelsäule auswirkt und wie Sie mithilfe eines Therabandes Ihre Schult
 erpartie sanft lockern können.\nFreuen Sie sich auf viele Tipps und Trick
 s für den Alltag und entdecken nach dem Seminar Ihren Alltag als Training
 sparadies. Die Kursleiterin ist Entspannungspädagogin und Trainerin in de
 r Prävention.\n\nBitte bringen Sie eine Matte\, ein kleines Kissen sowie 
 ein Handtuch mit. Bringen Sie Sportschuhe mit und tragen Sie rutschfeste S
 ocken sowie leichte sportliche Kleidung.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
URL:http://eulenkurse.de/courses/c612fd2b-0679-4627-8619-824ebd0dcf16/
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