BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Resilienz & mentale Stärke - gesund und leistungsfähig blei ben\n(Bildungsurlaub) (27F95200) BEGIN:VEVENT SUMMARY:Resilienz & mentale Stärke - gesund und leistungsfähig bleiben\n (Bildungsurlaub) (27F95200) DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270125T140000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270125T190000 DTSTAMP:20261102T205650Z UID:c5e93624-109c-4a9f-977d-2549da79485a-8c35fdc4-d2e1-4c48-8d7c-3c4ea0c17 050@kursfinder DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee verbinden wir fundierte Selbstreflexion\, Resilienztraining und Burnout-Prävention mit dem Ansat z des Basenfastens.\n\nFünf Tage Bildungsurlaub für Körper und Geist:\n In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee verbinden sich fundierte Selbstrefl exion\, Resilienztraining und Burnout-Prävention mit dem Ansatz des Basen fastens.\nIm geschützten Rahmen an der Ostsee lernen Sie\, Ihren Körper gezielt zu entlasten und Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken. Es erw arten Sie strukturierte Einheiten zur Stressregulation\, Zielklärung und Persönlichkeitsreflexion.\nSie setzen sich mit Fragen auseinander wie:\nW er bin ich in meinem beruflichen Alltag?\nWarum reagiere ich in bestimmten (stressbelasteten) Situationen immer wieder gleich?\nWelche inneren Muste r steuern mein Verhalten – und wie kann ich bewusst neue Wege gestalten? \nBegleitet wird die inhaltliche Arbeit durch die spezifische Ernährungsf orm des Basenfastens. Diese milde Form des Fastens zielt darauf ab\, die k örperliche Regeneration zu unterstützen.\nInhalte des Bildungsurlaubs:\n Einführung in das Basenfasten (praxisnah & alltagstauglich)\nStressphysio logie & Burnout-Prävention\nResilienztraining für den Berufsalltag\nPsyc hografische Impulse zur Selbst- und Verhaltensreflexion\nZielklärung & pe rsönliche Standortbestimmung\nStrategien zur nachhaltigen Integration in den Arbeitsalltag\nMethoden:\nKurzvorträge und fachlicher Input\nGeführt e Selbstreflexion und Einzelarbeit\nPartner- und Gruppenübungen\nPraxisor ientierte Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung\nBewegungseinhei ten und Outdoor-Impulse\nVisualisierungstechniken (z. B. Vision Board)\nFe edback- und Austauschrunden\nLernziele/Lehrabsichten:\nDie Teilnehmenden e ntwickeln ein tieferes Verständnis für ihre eigenen Stressmuster und st ärken ihre Fähigkeit\, auch in herausfordernden Situationen handlungsfä hig und ausgeglichen zu bleiben. Sie gehen mit konkreten Werkzeugen und ei nem individuellen Plan für ihren Alltag aus dem Kurs.\nDieser Bildungsurl aub richtet sich an Berufstätige\, die ihre Gesundheit stärken\, ihre Le istungsfähigkeit langfristig sichern und bewusster mit beruflichen Anford erungen umgehen möchten.\nDieser Bildungsurlaub findet im Hotel Ostseelan d (Stolteraer Weg 47\, 18119 Warnemünde-Diedrichshagen - Tel.: +49 381 54 8320) statt. Eine direkte Unterbringung vor Ort ist möglich. (Einzelzimme r ab 380\,- Euro / Doppelzimmer ab 260 Euro + Kurtaxe und der Aufpreis fü r den Basenfastenkurs = 60\,- Euro).\nDie Buchung erfolgt direkt über das Hotel. Für die Teilnehmenden des Bildungsurlaubes steht ein Zimmerkontin gent bis zum 30.11.2026 zur Verfügung. Falls Sie dieses nutzen möchten\, geben Sie bei der Buchung bitte „VHS Buxtehude – Luisa Kern“ an. Bi tte informieren Sie sich direkt im Hotel über die genauen Kosten und die Stornierungsmodalitäten.\nDieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurlaub in Niedersachsen. Sie arbeiten in einem anderen Bundesland und würden ger ne an diesem Bildungsurlaub teilnehmen? Dann sollten Sie Ihren Arbeitgeber hierzu ansprechen. Oftmals erfolgt eine Freistellung durch den Arbeitgebe r\, auch wenn der Bildungsurlaub nicht im Bundesland des Firmensitzes aner kannt ist. Klingt verwirrend? Dann rufen Sie uns gerne einfach an und wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihrem Arbeitg eber und klären Ihre offenen Fragen.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitu ng Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\n Öffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Do nnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08: 30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Ort: Hotel Ostseeland\, Diedrichshagen URL:https://eulenkurse.de/courses/c5e93624-109c-4a9f-977d-2549da79485a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Resilienz & mentale Stärke - gesund und leistungsfähig bleiben\n (Bildungsurlaub) (27F95200) DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270126T073000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270126T160000 DTSTAMP:20261102T205650Z UID:c5e93624-109c-4a9f-977d-2549da79485a-1c23e2cd-5035-48a1-884a-cafc0bb58 99a@kursfinder DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee verbinden wir fundierte Selbstreflexion\, Resilienztraining und Burnout-Prävention mit dem Ansat z des Basenfastens.\n\nFünf Tage Bildungsurlaub für Körper und Geist:\n In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee verbinden sich fundierte Selbstrefl exion\, Resilienztraining und Burnout-Prävention mit dem Ansatz des Basen fastens.\nIm geschützten Rahmen an der Ostsee lernen Sie\, Ihren Körper gezielt zu entlasten und Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken. 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