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DESCRIPTION:Im Yoga ist es das Ziel jeder Übungspraxis Körper\, Seele un
 d Geist in die Balance zu bringen.\nIm Zentrum der achtsamen Übungspraxis
  stehen daher Atmung\, sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule\,
  die Dehnung sowie Kräftigung von Muskeln und besonders die Lockerung ver
 spannter Strukturen. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene Asan
 as wechseln einander ab. Die Unterstützung der eigenen Lebensenergie steh
 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
 ine Entspannungs- und Meditationsphase die Stunde ab. Die erfahrene Entspa
 nnung\, Energie und Lebensfreude darf so in den Alltag "mitgenommen" werde
 n und kann dort täglich praktiziert werden.
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 d Geist in die Balance zu bringen.\nIm Zentrum der achtsamen Übungspraxis
  stehen daher Atmung\, sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule\,
  die Dehnung sowie Kräftigung von Muskeln und besonders die Lockerung ver
 spannter Strukturen. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene Asan
 as wechseln einander ab. Die Unterstützung der eigenen Lebensenergie steh
 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
 ine Entspannungs- und Meditationsphase die Stunde ab. Die erfahrene Entspa
 nnung\, Energie und Lebensfreude darf so in den Alltag "mitgenommen" werde
 n und kann dort täglich praktiziert werden.
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  die Dehnung sowie Kräftigung von Muskeln und besonders die Lockerung ver
 spannter Strukturen. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene Asan
 as wechseln einander ab. Die Unterstützung der eigenen Lebensenergie steh
 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
 ine Entspannungs- und Meditationsphase die Stunde ab. Die erfahrene Entspa
 nnung\, Energie und Lebensfreude darf so in den Alltag "mitgenommen" werde
 n und kann dort täglich praktiziert werden.
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 as wechseln einander ab. Die Unterstützung der eigenen Lebensenergie steh
 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
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 nnung\, Energie und Lebensfreude darf so in den Alltag "mitgenommen" werde
 n und kann dort täglich praktiziert werden.
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  die Dehnung sowie Kräftigung von Muskeln und besonders die Lockerung ver
 spannter Strukturen. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene Asan
 as wechseln einander ab. Die Unterstützung der eigenen Lebensenergie steh
 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
 ine Entspannungs- und Meditationsphase die Stunde ab. Die erfahrene Entspa
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 n und kann dort täglich praktiziert werden.
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 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
 ine Entspannungs- und Meditationsphase die Stunde ab. Die erfahrene Entspa
 nnung\, Energie und Lebensfreude darf so in den Alltag "mitgenommen" werde
 n und kann dort täglich praktiziert werden.
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 spannter Strukturen. Sanfte dynamische Abläufe und länger gehaltene Asan
 as wechseln einander ab. Die Unterstützung der eigenen Lebensenergie steh
 en im Mittelpunkt der Übungen die präzise ausgeführt und stets individu
 ell angepasst werden. Damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann\, rundet e
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