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DESCRIPTION:Achtsamkeitsyoga schenkt dir Raum\, um wieder ganz bei dir sel
 bst anzukommen und dein Wohlbefinden auf sanfte Weise zu stärken. Es wirk
 t alltagsbedingten Verspannungen entgegen und lädt Körper und Geist ein 
 loszulassen. Sanfte\, achtsam ausgeführte Übungen fördern die Beweglich
 keit der Gelenke und der Wirbelsäule. Gleichzeitig wird die Tiefenmuskula
 tur behutsam gekräftigt und gedehnt\, so dass sich Blockaden lösen könn
 en. Die fließenden\, teils sanft dynamischen Bewegungen unterstützen dab
 ei\, körperliche sowohl emotionale Spannungen zu reduzieren und Rückenbe
 schwerden entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer Umgang mit 
 dir selbst. Unterstützt durch bewusste Atemtechniken wird dein Nervensyst
 em beruhigt\, innere Anspannung darf sich lösen und Stress kann abfließe
 n. Die abschließende Entspannung bringt deinen Geist zur Ruhe und förder
 t ein tiefes mentales Gleichgewicht. So entsteht mehr Gelassenheit im Allt
 ag\, begleitet von neuer Energie und innerer Klarheit.\nFrau Deininger-Sch
 rader ist seit 2003 ausgebildete Yogalehrerin sowie Yogatherapeutin und un
 terrichtet seit dem verschiedene Yogakurse. Bereits seit ihrem 11. Lebensj
 ahr begleitet sie die Leidenschaft zum Yoga.\n\nVolkshochschule der Stadt 
 Bargteheide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 
 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\n
 Montag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mai
 l und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de\nImmer
  up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.facebook.com/
 VhsBargteheide\nund auf Instagram:\nhttps://www.instagram.com/vhs_bargtehe
 ide\n\nKontakt & Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankverbindun
 g\nEmpfänger: Stadt Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21H
 OL\nIBAN: DE88 2135 2240 0130 2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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 bst anzukommen und dein Wohlbefinden auf sanfte Weise zu stärken. Es wirk
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 loszulassen. Sanfte\, achtsam ausgeführte Übungen fördern die Beweglich
 keit der Gelenke und der Wirbelsäule. Gleichzeitig wird die Tiefenmuskula
 tur behutsam gekräftigt und gedehnt\, so dass sich Blockaden lösen könn
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 ei\, körperliche sowohl emotionale Spannungen zu reduzieren und Rückenbe
 schwerden entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer Umgang mit 
 dir selbst. Unterstützt durch bewusste Atemtechniken wird dein Nervensyst
 em beruhigt\, innere Anspannung darf sich lösen und Stress kann abfließe
 n. Die abschließende Entspannung bringt deinen Geist zur Ruhe und förder
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 schwerden entgegenzuwirken. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer Umgang mit 
 dir selbst. Unterstützt durch bewusste Atemtechniken wird dein Nervensyst
 em beruhigt\, innere Anspannung darf sich lösen und Stress kann abfließe
 n. Die abschließende Entspannung bringt deinen Geist zur Ruhe und förder
 t ein tiefes mentales Gleichgewicht. So entsteht mehr Gelassenheit im Allt
 ag\, begleitet von neuer Energie und innerer Klarheit.\nFrau Deininger-Sch
 rader ist seit 2003 ausgebildete Yogalehrerin sowie Yogatherapeutin und un
 terrichtet seit dem verschiedene Yogakurse. Bereits seit ihrem 11. Lebensj
 ahr begleitet sie die Leidenschaft zum Yoga.\n\nVolkshochschule der Stadt 
 Bargteheide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 
 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\n
 Montag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mai
 l und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de\nImmer
  up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.facebook.com/
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 ide\n\nKontakt & Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankverbindun
 g\nEmpfänger: Stadt Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21H
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