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X-WR-CALNAME:Fit im Alter – Beweglich\, stark und schmerzfrei durch den 
 Alltag
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DESCRIPTION:fast ausgebucht\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den Ware
 nkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Sie erwartet ein sanftes\, ganzhe
 itliches Training\, das gezielt auf die Bedürfnisse reiferer Körper abge
 stimmt ist. Durch bewusste Atemführung\, Wahrnehmungsübungen für den Be
 ckenboden\, Mobilitätstraining und funktionelle Kräftigung wird der gesa
 mte Körper aktiviert und stabilisiert. Mit abwechslungsreichen Übungen 
 – unter anderem mit Therabändern\, Pezzibällen und Balance-Training 
 – werden Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Sanf
 te Dehnungen und Lockerungseinheiten helfen\, Verspannungen zu lösen und 
 Schmerzen zu reduzieren. Mitmachen können alle\, die sich gerne bewegen u
 nd ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten
  - das Alter ist dabei nach oben offen. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum
  Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
LOCATION:Haus der Jugend und des Sports\, Langenhagen
URL:https://eulenkurse.de/courses/c4f35366-94ea-4906-88b8-a45fdd3af518/
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 stimmt ist. Durch bewusste Atemführung\, Wahrnehmungsübungen für den Be
 ckenboden\, Mobilitätstraining und funktionelle Kräftigung wird der gesa
 mte Körper aktiviert und stabilisiert. Mit abwechslungsreichen Übungen 
 – unter anderem mit Therabändern\, Pezzibällen und Balance-Training 
 – werden Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Sanf
 te Dehnungen und Lockerungseinheiten helfen\, Verspannungen zu lösen und 
 Schmerzen zu reduzieren. Mitmachen können alle\, die sich gerne bewegen u
 nd ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten
  - das Alter ist dabei nach oben offen. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum
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 ckenboden\, Mobilitätstraining und funktionelle Kräftigung wird der gesa
 mte Körper aktiviert und stabilisiert. Mit abwechslungsreichen Übungen 
 – unter anderem mit Therabändern\, Pezzibällen und Balance-Training 
 – werden Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Sanf
 te Dehnungen und Lockerungseinheiten helfen\, Verspannungen zu lösen und 
 Schmerzen zu reduzieren. Mitmachen können alle\, die sich gerne bewegen u
 nd ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten
  - das Alter ist dabei nach oben offen. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum
  Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
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 itliches Training\, das gezielt auf die Bedürfnisse reiferer Körper abge
 stimmt ist. Durch bewusste Atemführung\, Wahrnehmungsübungen für den Be
 ckenboden\, Mobilitätstraining und funktionelle Kräftigung wird der gesa
 mte Körper aktiviert und stabilisiert. Mit abwechslungsreichen Übungen 
 – unter anderem mit Therabändern\, Pezzibällen und Balance-Training 
 – werden Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Sanf
 te Dehnungen und Lockerungseinheiten helfen\, Verspannungen zu lösen und 
 Schmerzen zu reduzieren. Mitmachen können alle\, die sich gerne bewegen u
 nd ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten
  - das Alter ist dabei nach oben offen. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum
  Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
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 mte Körper aktiviert und stabilisiert. Mit abwechslungsreichen Übungen 
 – unter anderem mit Therabändern\, Pezzibällen und Balance-Training 
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 te Dehnungen und Lockerungseinheiten helfen\, Verspannungen zu lösen und 
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 mte Körper aktiviert und stabilisiert. Mit abwechslungsreichen Übungen 
 – unter anderem mit Therabändern\, Pezzibällen und Balance-Training 
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  Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
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