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 erden kräftigende und mobilisierende Übungen im Sitzen durchgeführt. Di
 e durch vieles Sitzen verspannte und schwache Muskulatur wird durch geziel
 tes Training durchblutet und gestärkt. Durch die Übungen reduzieren sich
  Schmerzen und schlechte Körperhaltung. Die Freude an der Bewegung in der
  Gruppe soll im Vordergrund stehen. Gerade Menschen\, für die ein gymnast
 isches Training auf der Matte ein Problem darstellt\, sind hier willkommen
 .
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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