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X-WR-CALNAME:Mit Yoga entspannt ins Wochenende
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SUMMARY:Mit Yoga entspannt ins Wochenende
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DESCRIPTION:Sorgfältig ausgeführte Yoga-Übungen führen nicht nur zu ei
 ner größeren Beweglichkeit des Körpers\, sondern haben auch entspannend
 e Wirkungen. So wirken Asanas\, Meditation und Pranayama gegen Stress. Wä
 hrend der Praxis wird der Parasympathikus angeregt\, der Teil des Gehirns 
 der für die Entspannung zuständig ist. Die Ausschüttung des Stresshormo
 ns Cortisol wird gehemmt\, Entspannung entsteht und der Körper kann regen
 erieren. In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen\, die harmonisierend au
 f Körper und Geist wirken und so Fehlfunktionen wie starke Nervosität od
 er Schlaflosigkeit vorbeugen können. Durch Meditation\, Tiefenentspannung
  und Atemübungen lernen wir\, uns von den Eindrücken der Alltagsereignis
 sen zu lösen\, um uns wieder zu harmonisieren. So können wir entspannt d
 as Wochenende genießen.
LOCATION:vhs Hauptstelle\, Raum U.08 (UG)\, Worms
URL:https://eulenkurse.de/courses/c4b0ccf3-c1f9-4c88-90ba-20400eda3fb7/
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