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DESCRIPTION:Pilates Workout ist eine Trainingsmethode\, die Ihre Körpermi
 tte stärkt und mehr Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbesser
 n Sie Ihre Körperhaltung\, Koordination\, Atmung\, Konzentration und Ausd
 auer. Ziel ist es\, den Rücken zu stärken\, Muskeln zu lockern und Gelen
 ke zu bewegen\, um körperlich gestärkt den privaten und beruflichen Allt
 agsbelastungen entgegentreten zu können.\nDer Kurs ist auch für Anfänge
 r*innen geeignet.
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