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DESCRIPTION:Neben dem natürlichen altersbedingten körperlichen Abbau sin
 d Bewegungsmangel\, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen die Ursache f
 ür Rückenprobleme\, unter denen immerhin drei Viertel der Berufstätigen
  in Deutschland leiden. Die Teilnehmenden lernen\, den Rücken gezielt zu 
 trainieren und zu stärken sowie mit Achtsamkeit und Entspannungstechniken
  auch körperlichen Verspannungen entgegen zu wirken. Wirbelsäulengymnast
 ik ist für jede*n geeignet\, der*die lange gesund und beweglich bleiben m
 öchte.
LOCATION:Volkshochschule\, B.U14 Keramikwerkstatt\, Kiel
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 trainieren und zu stärken sowie mit Achtsamkeit und Entspannungstechniken
  auch körperlichen Verspannungen entgegen zu wirken. Wirbelsäulengymnast
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 trainieren und zu stärken sowie mit Achtsamkeit und Entspannungstechniken
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