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X-WR-CALNAME:26-301H72A Funktionelles Atemtraining - Finde Ruhe und Kraft 
 mit Holger Preuss
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SUMMARY:26-301H72A Funktionelles Atemtraining - Finde Ruhe und Kraft mit H
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 32e@kursfinder
DESCRIPTION:Neu im Programm\nDas Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erwei
 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
 t erschienen sind.\n\nAtmen ist weit mehr als nur ein körperlicher Vorgan
 g - es ist ein direkter Schlüssel zu mehr innerer Ruhe\, Klarheit und Vit
 alität.\nAtemarbeit (Breathwork) ist eine wirksame Methode zur Selbstregu
 lation\, Selbsterforschung und zur persönlichen Entwicklung.\nGerade heut
 zutage ist Stressresilienz\, Klarheit und Leistungsfähigkeit ganz besonde
 rs wichtig. Nach Studien atmen 60-80 % der Menschen falsch\, zu flach oder
  durch den offenen Mund und bringen sich selbst in einen Dauerstressmodus.
 \nIn diesem praxisorientierten Kurs wird erklärt\, wie der Atem gezielt g
 enutzt werden kann\, um Stress abzubauen und die emotionale Balance zu st
 ärken. Neben der Einführung verschiedener Breathwork-Techniken\, wird di
 e Rolle des Atems im Nervensystem und bei der Stressregulation beleuchtet.
  Es werden Atemübungen auch in der Kombination mit Bewegung und Körpersp
 annung zur Stärkung von Fokus\, Energie und innerer Ruhe und deren Integr
 ation in den Alltag aufgezeigt.\nVeranstaltungsort: Vor den Brunnenarkaden
  im Gräflichen Park\, Brunnenstr. 1\, Bad Driburg\nBei schlechtem Wetter 
 in der VHS.
LOCATION:Wo:\, Bad Driburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/c2945ad0-2c97-4398-9c9d-d9f78845c62a/
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