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 zheitlichen Sivananda-System bringt durch Yogahaltungen und Atemübungen u
 nseren Körper und Geist in Einklang. Unser Yoga stärkt und entspannt Rü
 cken\, Schultern und Nacken. Wir lenken die Achtsamkeit zur Wirbelsäule u
 nd auf die Körperhaltung. Die Energie kann wieder frei fließen. So werde
 n wir gelassener und können besser mit Stress umgehen. Der Kurs ist für 
 Beginnende und Fortgeschrittene geeignet.
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 nd auf die Körperhaltung. Die Energie kann wieder frei fließen. So werde
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