BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Yoga und Achtsamkeit - innere Ausrichtung für den Beruf - Bi ldungszeit BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga und Achtsamkeit - innere Ausrichtung für den Beruf - Bildung szeit DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261109T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261109T160000 DTSTAMP:20261102T192013Z UID:c26472a7-9f4e-4fe8-bbab-36839e327aae-05e88aee-3a3c-4cf1-b346-b31f5e871 9a1@kursfinder DESCRIPTION:['Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg\, der die körperlich e und seelische Gesundheit fördert und Stress reduziert. Die Praxis der K örperstellungen fördert die Gesundheit des Rückens und lässt den ganze n Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltung verbessert sich. Besond ers bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleich geschaffen. Durch wieder holtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen Anspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug auf stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörungen. Im Alltag und Beruf kan n es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst einzuleiten und in entschei denden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil der Praxis dient der Konzent rationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es werden die Ausrichtung auf e in Ziel sowie die achtsame Koordination von Körper und Geist geübt. So w erden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihnen im beruflichen Alltag zur Ve rfügung stehen werden. Sie lernen sich immer wieder im Körper zu veranke rn und entwickeln so ein neues Körpergefühl. Durch spezielle Techniken w ie Tiefenentspannung entsteht auf emotionaler Ebene Ausgeglichenheit und E ntspannung. Die Praxis von Pranayama und Meditation führt innerlich zu Ru he. Körper und Seele können in Einklang kommen. Im Beruf können Sie sel bstbewusst und souverän auftreten. Burn-Out wird vorgebeugt. Die östlich e Philosophie schult die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Die Akzeptanz d essen\, was im gegenwärtigen Moment ist\, führt zu Wachheit und Gelassen heit. Sie erhalten Wissen und Impulse um Ihre Präsenz zu fördern und sic h immer wieder neu auszurichten. Im Beruf können Sie flexibler und lernf ähiger sein.\\nDie Anwendung vielfältiger Yogapraktiken stärken die Wah rnehmung für die eigenen Fähigkeiten und eröffnet neue Perspektiven im Hinblick auf Wachstum und Veränderung. Es werden Ihnen Werkzeuge zum indi viduellen esundheitsmanagement an die Hand gegeben. Der Yogaübungsweg erm utigt dazu bewusste Entscheidungen in Bezug auf Gewohnheiten im Beruf und im Alltag zu treffen.'\, 'Bitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch und etwas zu trinkem mitbringen.'] LOCATION:VHS Lichtenberg URL:https://eulenkurse.de/courses/c26472a7-9f4e-4fe8-bbab-36839e327aae/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga und Achtsamkeit - innere Ausrichtung für den Beruf - Bildung szeit DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261110T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261110T160000 DTSTAMP:20261102T192013Z UID:c26472a7-9f4e-4fe8-bbab-36839e327aae-67da9d62-5258-42a5-9f63-88eb3b721 e1a@kursfinder DESCRIPTION:['Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg\, der die körperlich e und seelische Gesundheit fördert und Stress reduziert. Die Praxis der K örperstellungen fördert die Gesundheit des Rückens und lässt den ganze n Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltung verbessert sich. Besond ers bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleich geschaffen. Durch wieder holtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen Anspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug auf stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörungen. Im Alltag und Beruf kan n es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst einzuleiten und in entschei denden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil der Praxis dient der Konzent rationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es werden die Ausrichtung auf e in Ziel sowie die achtsame Koordination von Körper und Geist geübt. So w erden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihnen im beruflichen Alltag zur Ve rfügung stehen werden. Sie lernen sich immer wieder im Körper zu veranke rn und entwickeln so ein neues Körpergefühl. Durch spezielle Techniken w ie Tiefenentspannung entsteht auf emotionaler Ebene Ausgeglichenheit und E ntspannung. Die Praxis von Pranayama und Meditation führt innerlich zu Ru he. Körper und Seele können in Einklang kommen. Im Beruf können Sie sel bstbewusst und souverän auftreten. Burn-Out wird vorgebeugt. Die östlich e Philosophie schult die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Die Akzeptanz d essen\, was im gegenwärtigen Moment ist\, führt zu Wachheit und Gelassen heit. Sie erhalten Wissen und Impulse um Ihre Präsenz zu fördern und sic h immer wieder neu auszurichten. Im Beruf können Sie flexibler und lernf ähiger sein.\\nDie Anwendung vielfältiger Yogapraktiken stärken die Wah rnehmung für die eigenen Fähigkeiten und eröffnet neue Perspektiven im Hinblick auf Wachstum und Veränderung. Es werden Ihnen Werkzeuge zum indi viduellen esundheitsmanagement an die Hand gegeben. 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Durch wieder holtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen Anspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug auf stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörungen. Im Alltag und Beruf kan n es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst einzuleiten und in entschei denden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil der Praxis dient der Konzent rationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es werden die Ausrichtung auf e in Ziel sowie die achtsame Koordination von Körper und Geist geübt. So w erden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihnen im beruflichen Alltag zur Ve rfügung stehen werden. Sie lernen sich immer wieder im Körper zu veranke rn und entwickeln so ein neues Körpergefühl. Durch spezielle Techniken w ie Tiefenentspannung entsteht auf emotionaler Ebene Ausgeglichenheit und E ntspannung. Die Praxis von Pranayama und Meditation führt innerlich zu Ru he. Körper und Seele können in Einklang kommen. Im Beruf können Sie sel bstbewusst und souverän auftreten. Burn-Out wird vorgebeugt. Die östlich e Philosophie schult die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Die Akzeptanz d essen\, was im gegenwärtigen Moment ist\, führt zu Wachheit und Gelassen heit. Sie erhalten Wissen und Impulse um Ihre Präsenz zu fördern und sic h immer wieder neu auszurichten. Im Beruf können Sie flexibler und lernf ähiger sein.\\nDie Anwendung vielfältiger Yogapraktiken stärken die Wah rnehmung für die eigenen Fähigkeiten und eröffnet neue Perspektiven im Hinblick auf Wachstum und Veränderung. Es werden Ihnen Werkzeuge zum indi viduellen esundheitsmanagement an die Hand gegeben. Der Yogaübungsweg erm utigt dazu bewusste Entscheidungen in Bezug auf Gewohnheiten im Beruf und im Alltag zu treffen.'\, 'Bitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch und etwas zu trinkem mitbringen.'] LOCATION:VHS Lichtenberg URL:https://eulenkurse.de/courses/c26472a7-9f4e-4fe8-bbab-36839e327aae/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga und Achtsamkeit - innere Ausrichtung für den Beruf - Bildung szeit DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261112T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261112T160000 DTSTAMP:20261102T192013Z UID:c26472a7-9f4e-4fe8-bbab-36839e327aae-3dfbbcd1-4098-4147-8940-367a7175b 0a8@kursfinder DESCRIPTION:['Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg\, der die körperlich e und seelische Gesundheit fördert und Stress reduziert. Die Praxis der K örperstellungen fördert die Gesundheit des Rückens und lässt den ganze n Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltung verbessert sich. Besond ers bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleich geschaffen. Durch wieder holtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen Anspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug auf stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörungen. Im Alltag und Beruf kan n es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst einzuleiten und in entschei denden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil der Praxis dient der Konzent rationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es werden die Ausrichtung auf e in Ziel sowie die achtsame Koordination von Körper und Geist geübt. So w erden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihnen im beruflichen Alltag zur Ve rfügung stehen werden. Sie lernen sich immer wieder im Körper zu veranke rn und entwickeln so ein neues Körpergefühl. Durch spezielle Techniken w ie Tiefenentspannung entsteht auf emotionaler Ebene Ausgeglichenheit und E ntspannung. Die Praxis von Pranayama und Meditation führt innerlich zu Ru he. Körper und Seele können in Einklang kommen. 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Durch wieder holtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen Anspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug auf stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörungen. Im Alltag und Beruf kan n es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst einzuleiten und in entschei denden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil der Praxis dient der Konzent rationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es werden die Ausrichtung auf e in Ziel sowie die achtsame Koordination von Körper und Geist geübt. So w erden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihnen im beruflichen Alltag zur Ve rfügung stehen werden. Sie lernen sich immer wieder im Körper zu veranke rn und entwickeln so ein neues Körpergefühl. Durch spezielle Techniken w ie Tiefenentspannung entsteht auf emotionaler Ebene Ausgeglichenheit und E ntspannung. Die Praxis von Pranayama und Meditation führt innerlich zu Ru he. Körper und Seele können in Einklang kommen. Im Beruf können Sie sel bstbewusst und souverän auftreten. Burn-Out wird vorgebeugt. Die östlich e Philosophie schult die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Die Akzeptanz d essen\, was im gegenwärtigen Moment ist\, führt zu Wachheit und Gelassen heit. Sie erhalten Wissen und Impulse um Ihre Präsenz zu fördern und sic h immer wieder neu auszurichten. Im Beruf können Sie flexibler und lernf ähiger sein.\\nDie Anwendung vielfältiger Yogapraktiken stärken die Wah rnehmung für die eigenen Fähigkeiten und eröffnet neue Perspektiven im Hinblick auf Wachstum und Veränderung. Es werden Ihnen Werkzeuge zum indi viduellen esundheitsmanagement an die Hand gegeben. Der Yogaübungsweg erm utigt dazu bewusste Entscheidungen in Bezug auf Gewohnheiten im Beruf und im Alltag zu treffen.'\, 'Bitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch und etwas zu trinkem mitbringen.'] LOCATION:VHS Lichtenberg URL:https://eulenkurse.de/courses/c26472a7-9f4e-4fe8-bbab-36839e327aae/ END:VEVENT END:VCALENDAR