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 31d@kursfinder
DESCRIPTION:Rückenschmerzen sind vor allem bei überwiegend sitzenden Tä
 tigkeiten ein weit verbreitetes Problem. Dies kann unterschiedliche Ursach
 en haben. Häufig führen muskuläre Dysbalancen\, v.a. eine zu schwache R
 umpfmuskulatur\, zu Fehlhaltungen und damit zu Verspannungen von anderen d
 ann übermäßig beanspruchten Muskelgruppen.\nIn diesem Kurs soll die Wir
 belsäule durch leichte Beweglichkeitsübungen mobilisiert und an-schließ
 end die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gekräftigt werden. Dabei komm
 en auch Thera- und Rubberbänder sowie Faszienrollen zum Einsatz. Die Teil
 nehmer/innen sollen die Bedeutung und die richtige Bewegungsausführung de
 r Übungen erlernen\, um diese anschließend auch eigenständig zu Hause a
 usführen zu können.\nBitte nehmen Sie ein Handtuch mit.\nEs sind Umkleid
 en und Duschmöglichkeiten vor Ort verfügbar.\nDer Kurs ist ein Angebot d
 er Gesundheitsprävention für die Mitarbeiter*innen der Stadt Lüdenschei
 d.\n\nÖffnungszeiten\nder Geschäftsstelle:\nMo\, Mi\, Do · 9.00–12.00
  + 14.00–16.00 Uhr\nDi · 10.00–12.00 Uhr\nFr · 9.00–12.00 Uhr
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 tigkeiten ein weit verbreitetes Problem. Dies kann unterschiedliche Ursach
 en haben. Häufig führen muskuläre Dysbalancen\, v.a. eine zu schwache R
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 ann übermäßig beanspruchten Muskelgruppen.\nIn diesem Kurs soll die Wir
 belsäule durch leichte Beweglichkeitsübungen mobilisiert und an-schließ
 end die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gekräftigt werden. Dabei komm
 en auch Thera- und Rubberbänder sowie Faszienrollen zum Einsatz. Die Teil
 nehmer/innen sollen die Bedeutung und die richtige Bewegungsausführung de
 r Übungen erlernen\, um diese anschließend auch eigenständig zu Hause a
 usführen zu können.\nBitte nehmen Sie ein Handtuch mit.\nEs sind Umkleid
 en und Duschmöglichkeiten vor Ort verfügbar.\nDer Kurs ist ein Angebot d
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 d.\n\nÖffnungszeiten\nder Geschäftsstelle:\nMo\, Mi\, Do · 9.00–12.00
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 tigkeiten ein weit verbreitetes Problem. Dies kann unterschiedliche Ursach
 en haben. Häufig führen muskuläre Dysbalancen\, v.a. eine zu schwache R
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 ann übermäßig beanspruchten Muskelgruppen.\nIn diesem Kurs soll die Wir
 belsäule durch leichte Beweglichkeitsübungen mobilisiert und an-schließ
 end die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gekräftigt werden. Dabei komm
 en auch Thera- und Rubberbänder sowie Faszienrollen zum Einsatz. Die Teil
 nehmer/innen sollen die Bedeutung und die richtige Bewegungsausführung de
 r Übungen erlernen\, um diese anschließend auch eigenständig zu Hause a
 usführen zu können.\nBitte nehmen Sie ein Handtuch mit.\nEs sind Umkleid
 en und Duschmöglichkeiten vor Ort verfügbar.\nDer Kurs ist ein Angebot d
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 d.\n\nÖffnungszeiten\nder Geschäftsstelle:\nMo\, Mi\, Do · 9.00–12.00
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 tigkeiten ein weit verbreitetes Problem. Dies kann unterschiedliche Ursach
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 ann übermäßig beanspruchten Muskelgruppen.\nIn diesem Kurs soll die Wir
 belsäule durch leichte Beweglichkeitsübungen mobilisiert und an-schließ
 end die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gekräftigt werden. Dabei komm
 en auch Thera- und Rubberbänder sowie Faszienrollen zum Einsatz. Die Teil
 nehmer/innen sollen die Bedeutung und die richtige Bewegungsausführung de
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 en und Duschmöglichkeiten vor Ort verfügbar.\nDer Kurs ist ein Angebot d
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 belsäule durch leichte Beweglichkeitsübungen mobilisiert und an-schließ
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 ann übermäßig beanspruchten Muskelgruppen.\nIn diesem Kurs soll die Wir
 belsäule durch leichte Beweglichkeitsübungen mobilisiert und an-schließ
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