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DESCRIPTION:Der Beckenboden hält und stützt die inneren Organe und sorgt
  für eine aufrechte Haltung. Um die vielfältigen Aufgaben erfüllen zu k
 önnen\, muss die Beckenbodenmuskulatur sowohl stabil als auch flexibel se
 in. Core Training verbindet kräftigende und entlastende Übungen miteinan
 der. In diesem Kurs werden effektive Übungen für die Kräftigung der Bec
 kenboden-\, Rücken- und Bauchmuskulatur erarbeitet.
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