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DESCRIPTION:['Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemt
 echnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen da
 bei Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, also die Körpermitte - im Pilates 
 auch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt a
 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
 ter geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher 
 ärztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\,
  Handtuch\, rutschfeste Socken']
LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1
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 echnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen da
 bei Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, also die Körpermitte - im Pilates 
 auch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt a
 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
 ter geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher 
 ärztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\,
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 echnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen da
 bei Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, also die Körpermitte - im Pilates 
 auch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt a
 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
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 ärztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\,
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 auch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt a
 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
 ter geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher 
 ärztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\,
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 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
 ter geeignet! \\n\\nBitte beachten: Körperliche Beschwerden bitte vorher 
 ärztlich abklären lassen.\\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Matte\,
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 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
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 bei Bauch\, Hüften\, Po und Rücken\, also die Körpermitte - im Pilates 
 auch "Powerhouse" genannt. \\n\\nPilates kräftigt\, entspannt und dehnt a
 uf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Stützmuskulatur wird nachhaltig t
 rainiert. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. 
 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
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 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
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 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
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 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
  werden korrigiert. \\n\\nDie Bewegungen werden sehr bewusst und mit groß
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 Fehlhaltungen\, die häufig Ursache von Verspannungen und Schmerzen sind\,
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 er Konzentration sowie langsam und fließend ausgeführt\, was für eine S
 chonung von Muskeln und Gelenken sorgt.\\nDie Übungen sind effektiv und z
 eigen rasch Erfolge. Es werden Trainingsgeräte wie der Pilatesball\, Pila
 tesrollen und Pilatesringe eingesetzt.\\n\\nWie intensiv das Training ist\
 , können Sie individuell variieren.\\nGut für alle\, die sich ein sanfte
 s und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.\\nIn jedem Al
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