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 818@kursfinder
DESCRIPTION:In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Atemtechniken (Pran
 ayamas) kennen\, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.\nDer At
 em wirkt direkt auf das Nervensystem – und kann dabei helfen\, Stress ab
 zubauen\, innere Stabilität zu fördern oder neue Energie zu aktivieren.\
 nAlle Atemtechniken werden durch eine passende\, sanfte Asana-Praxis ergä
 nzt.\nSo bereiten Sie den Körper vor\, verbessern die Haltung und schaffe
 n eine gute Grundlage für eine sichere und angenehme Atemarbeit.\nSie üb
 en:\nberuhigende Atemtechniken zur Entspannung und Stressreduktion\nausgle
 ichende Atemtechniken zur Stabilisierung und Zentrierung\naktivierende Ate
 mtechniken für mehr Energie und Wachheit im Alltag\nZwischen den Einheite
 n bleibt Raum für kurze Pausen\, Wahrnehmungsübungen und Entspannung\, d
 amit die Wirkung der Atemtechniken bewusst erlebt werden kann.\nVorkenntni
 sse sind nicht erforderlich.\nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung\, warme S
 ocken\, etwas zu trinken und eine Decke für die Schlussentspannung.
LOCATION:Wo:\, Solingen
URL:https://eulenkurse.de/courses/c08cd9d3-4170-4591-975a-95d9e21ea7b2/
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