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DESCRIPTION:['In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schw
 ächen\, durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein
  weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mo
 bilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong\, Meridian
 -Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen 
 Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt
  der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbe
 l bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht\, unter ande
 rem durch den Einsatz von Schwingstäben.']
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 ächen\, durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein
  weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mo
 bilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong\, Meridian
 -Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen 
 Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt
  der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbe
 l bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht\, unter ande
 rem durch den Einsatz von Schwingstäben.']
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 Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt
  der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbe
 l bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht\, unter ande
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 Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt
  der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbe
 l bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht\, unter ande
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 Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt
  der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbe
 l bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht\, unter ande
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