BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260807T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260807T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-197b82ff-eb1f-4f97-9818-5fc3d4229
 ef1@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260814T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260814T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-e24ac230-2414-4377-b3d6-54f221919
 2ae@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260828T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260828T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-dd534dc8-ef5d-4645-8320-cdc393686
 577@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260911T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260911T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-90fc49e9-1288-4077-acf0-ef38aec96
 a70@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260918T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260918T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-7ed299b1-dae4-4f99-b3e9-a791759fa
 41c@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260925T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260925T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-f827fbfd-e40f-450b-873c-12b7d300a
 233@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - Kraft\, Beweglichkeit und Balance
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261002T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261002T170000
DTSTAMP:20261102T191321Z
UID:bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed-8209b351-48e3-4554-b33d-93ceb386f
 0f2@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs lernen Sie
 \, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\, Mobilisatio
 ns-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstunden sind abwe
 chslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Übungen mit za
 hlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Ein be
 sonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie den Muskeln 
 rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben. Auf sanfte 
 und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung verbessern\,
  deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Besonders vielseit
 ig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von Kleingeräten.
  Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch eine bewusste At
 mung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr Wohlbefinden
  durch deinen Alltag gehen. Lernziele: Vermittlung der grundlegenden Pilat
 es-Prinzipien Schulung des Körperbewusstseins\, der Balance und der Koord
 ination Verbesserung der Beweglichkeit Kräftigung der gesamten Muskulatur
  gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung
 /Ausrichtung Inhalte: Erlernen der Pilates-Prinzipien und deren Anwendung 
 Ausführung klassischer Pilates-Übungen in unterschiedlichen Schwierigkei
 tsstufen und in Kombination mit vielen Variationen und Trainingsschwerpunk
 ten Intensivierung der Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten Teilna
 hmevoraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für
  Fortgeschrittene geeignet. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsstufe
 n angeboten. Kein Unterricht am 21.08.2026 und 04.09.2026!\n\nIn diesem Ku
 rs lernen Sie\, wie man den gesamten Körper durch gezielte Kräftigungs-\
 , Mobilisations-\, und Koordinationsübungen trainieren kann. Die Kursstun
 den sind abwechslungsreich gestaltet und kombinieren klassische Pilates-Ü
 bungen mit zahlreichen Variationen und unterschiedlichen Trainingsschwerpu
 nkten. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Tiefenmuskulatur sowie
  den Muskeln rund um die Wirbelsäule\, die dir Stabilität und Halt geben
 . Auf sanfte und effektive Weise kannst Du durch Pilates deine Ausrichtung
  verbessern\, deine Kraft steigern und deine Beweglichkeit fördern. Beson
 ders vielseitig werden die Übungen durch den gelegentlichen Einsatz von K
 leingeräten. Die Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und durch ein
 e bewusste Atmung unterstützt. So kannst Du rundum gestärkt und mit mehr
  Wohlbefinden durch deinen Alltag gehen.\n\nLernziele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/bf94c724-6929-4868-bcf2-fb8915bc11ed/
END:VEVENT
END:VCALENDAR