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DESCRIPTION:['Dieser Kurs bringt Ihren Körper durch achtsame Übungen wie
 der ins Gleichgewicht. Im Fokus stehen wirbelsäulenfreundliche Bewegungen
  und Haltungen\, die die Körperstabilität stärken. Sie schulen Ihr Kör
 perbewusstsein und Ihre Atemwahrnehmung\, lösen Verspannungen durch Dehnu
 ng und Mobilisation und kräftigen gezielt Ihren Rücken. Ideal für alle\
 , die ihre Körperwahrnehmung verbessern und ihre Beweglichkeit erhalten m
 öchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.']
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