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DESCRIPTION:Mit dieser Gymnastik erlangen Sie eine allgemein wohltuende K
 örperschulung. Ziel ist es\, den Rücken durch Mobilität\, Dehnung und K
 räftigung der Muskelpartien zu stärken. Dies führt zu einer besseren Ha
 ltung und beugt Fehlhaltungen vor. Auch den leidigen Rückenschmerzen kön
 nen Sie so vorbeugen. Die gesundheitsfördernden Übungen können Sie auch
  in Ihren persönlichen Tagesablauf einbeziehen - so erreichen Sie nachhal
 tig eine bessere Haltung und können Rückenprobleme vermeiden.
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 nen Sie so vorbeugen. Die gesundheitsfördernden Übungen können Sie auch
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