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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Kräftigung der Muskulatur\\n- Verfeinerung d
 er Motorik und Körperwahrnehmung\\n- Üben von Atemtechniken zur Tiefenen
 tspannung\\n \\nRückenyoga ist eine Mischung aus einfachen Yogaelementen\
 , Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden langsam und bewu
 sst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Zusammenspiel hi
 erbei harmonisiert. Im Fokus steht die Entwicklung eines dynamischen wie a
 uch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Arbeits- und Schaf
 fenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vielfältigen Übu
 ngsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer Mittelpunkt unt
 er Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlichen Flexibilität
  angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekräftigt. \\nDie K
 ursleiterin ist Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf Prävention und
  Rehabilitation sowie Sporttherapeutin Orthopädie. \\n'\, '']
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 , Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden langsam und bewu
 sst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Zusammenspiel hi
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 uch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Arbeits- und Schaf
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 sst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Zusammenspiel hi
 erbei harmonisiert. Im Fokus steht die Entwicklung eines dynamischen wie a
 uch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Arbeits- und Schaf
 fenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vielfältigen Übu
 ngsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer Mittelpunkt unt
 er Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlichen Flexibilität
  angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekräftigt. \\nDie K
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 , Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden langsam und bewu
 sst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Zusammenspiel hi
 erbei harmonisiert. Im Fokus steht die Entwicklung eines dynamischen wie a
 uch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Arbeits- und Schaf
 fenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vielfältigen Übu
 ngsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer Mittelpunkt unt
 er Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlichen Flexibilität
  angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekräftigt. \\nDie K
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