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DESCRIPTION:['Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig\, einen klaren 
 Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körpe
 r und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen\, Ängste zu
  reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte A
 sanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowi
 e Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einst
 eiger*innen.']
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 r und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen\, Ängste zu
  reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte A
 sanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowi
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