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X-WR-CALNAME:Fahr dich mal runter: Entspannung und innere Stärke für den
  Alltag für Kinder und Jugendliche (11-14 Jahre)
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SUMMARY:Fahr dich mal runter: Entspannung und innere Stärke für den Allt
 ag für Kinder und Jugendliche (11-14 Jahre)
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DESCRIPTION:['Schulischer Leistungsdruck\, digitale Medien\, körperliche 
 Veränderungen\, Erwartungen und soziale Dynamiken können oftmals zu Unru
 he\, Stress und emotionaler Überforderung bei Kindern führen.Dieser Ents
 pannungskurs soll alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung und Ent
 spannung vermitteln (z.B. Atemtechniken\, Achtsamkeitübungen\, etc.) und 
 den Kindern eine kleine Auszeit vom Alltag bieten. Dabei stehen wirksame T
 echniken im Mittelpunkt\, die im Alltag auch wirklich funktionieren.Ziel d
 es Kurses:Förderung der Selbstregulation und StresskompetenzStärkung der
  KörperwahrnehmungSensibilisierung der eigenen GrenzenFür wen eignet sic
 h der Kurs?Für Kinder von 11 bis 14 JahreDer Kurs beginnt mit einer Schnu
 pperstunde: am 04.11.26. Ihr Kind kann am ersten Tag unverbindlich schnupp
 ern und danach entscheiden\, ob es am Kurs teilnehmen möchte.Unsere Dozen
 tinnen Anne Forster und Nadja Luther sind Sozialpädagoginnen und ausgebil
 dete Trainerinnen für Kinderentspannung und Stressprävention. Es ist bei
 den eine Herzensangelegenheiten\, Kindern und Jugendlichen in dieser hekti
 schen und stressvollen Zeit nützliches Handwerk mit auf den Weg zu geben\
 , um den eigenen Alltag zu entschleunigen.']
LOCATION:vhs Bildungsladen (ehem. pop-up-Store)\, Gebäude Puschkinplatz 5
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 spannung vermitteln (z.B. Atemtechniken\, Achtsamkeitübungen\, etc.) und 
 den Kindern eine kleine Auszeit vom Alltag bieten. Dabei stehen wirksame T
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  KörperwahrnehmungSensibilisierung der eigenen GrenzenFür wen eignet sic
 h der Kurs?Für Kinder von 11 bis 14 JahreDer Kurs beginnt mit einer Schnu
 pperstunde: am 04.11.26. Ihr Kind kann am ersten Tag unverbindlich schnupp
 ern und danach entscheiden\, ob es am Kurs teilnehmen möchte.Unsere Dozen
 tinnen Anne Forster und Nadja Luther sind Sozialpädagoginnen und ausgebil
 dete Trainerinnen für Kinderentspannung und Stressprävention. Es ist bei
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 spannung vermitteln (z.B. Atemtechniken\, Achtsamkeitübungen\, etc.) und 
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 tinnen Anne Forster und Nadja Luther sind Sozialpädagoginnen und ausgebil
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 spannung vermitteln (z.B. Atemtechniken\, Achtsamkeitübungen\, etc.) und 
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 ern und danach entscheiden\, ob es am Kurs teilnehmen möchte.Unsere Dozen
 tinnen Anne Forster und Nadja Luther sind Sozialpädagoginnen und ausgebil
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