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DESCRIPTION:['Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übun
 gen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität.
  Lockerungen\, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei\, muskul
 ären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit de
 r Wirbelsäule gesteigert\, die Kondition verbessert und die Freude an der
  Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik\, Atem- und Entspannungsübungen 
 werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung\, Matte und Sportschu
 he mitbringen.']
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