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X-WR-CALNAME:Professionelle Stressbewältigung für Teilnehmende ab 16 Jah
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SUMMARY:Professionelle Stressbewältigung für Teilnehmende ab 16 Jahren
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 925@kursfinder
DESCRIPTION:['Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. In diesem Kur
 s lernen Sie\, wie Sie aktiv Einfluss auf Ihren Stress nehmen und sich im 
 Alltag entspannter\, gesünder und leistungsfähiger fühlen können.\\nNe
 ben kurzen theoretischen Einblicken in Hintergründe und Wirkungsweisen vo
 n Stress stehen praktische Übungen im Vordergrund. Sie probieren verschie
 dene Entspannungstechniken aus\, darunter: Progressive Muskelentspannung\,
  Autogenes Training\, Bodyscan\, Atemübungen\, Atemmeditation und Traumre
 isen. Außerdem werden Konzepte wie Achtsamkeit und Resilienz auf ihre pra
 ktische Anwendbarkeit überprüft.\\n\\nDas Seminar umfasst 6 Einheiten à
  1\,5 Stunden: (1) Achtsamkeit\; (2) Burnout und Depression\; (3) Resilien
 z und Ressourcen\; (4) Kognitionen\; (5) Schlaf und Schlafstörungen\\n\\n
 Das Seminar kann parallel zu einer ambulanten Therapie stattfinden. Der Ku
 rs ist und ersetzt jedoch keine Psychotherapie.\\nNicht geeignet für Pers
 onen mit: Psychotischen Symptomen\, Zwangsstörungen\, Traumata in der Vor
 geschichte (wegen möglicher Flashbacks)\, akute Suizidalität.\\n\\nDie K
 ursleiterin ist Psychologin (M.Sc.) und Seminarleiterin für Stressbewält
 igung.']
LOCATION:Bürgerhaus Hammelburg "Bürgersaal"\, EG
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 s lernen Sie\, wie Sie aktiv Einfluss auf Ihren Stress nehmen und sich im 
 Alltag entspannter\, gesünder und leistungsfähiger fühlen können.\\nNe
 ben kurzen theoretischen Einblicken in Hintergründe und Wirkungsweisen vo
 n Stress stehen praktische Übungen im Vordergrund. Sie probieren verschie
 dene Entspannungstechniken aus\, darunter: Progressive Muskelentspannung\,
  Autogenes Training\, Bodyscan\, Atemübungen\, Atemmeditation und Traumre
 isen. Außerdem werden Konzepte wie Achtsamkeit und Resilienz auf ihre pra
 ktische Anwendbarkeit überprüft.\\n\\nDas Seminar umfasst 6 Einheiten à
  1\,5 Stunden: (1) Achtsamkeit\; (2) Burnout und Depression\; (3) Resilien
 z und Ressourcen\; (4) Kognitionen\; (5) Schlaf und Schlafstörungen\\n\\n
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 rs ist und ersetzt jedoch keine Psychotherapie.\\nNicht geeignet für Pers
 onen mit: Psychotischen Symptomen\, Zwangsstörungen\, Traumata in der Vor
 geschichte (wegen möglicher Flashbacks)\, akute Suizidalität.\\n\\nDie K
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 Alltag entspannter\, gesünder und leistungsfähiger fühlen können.\\nNe
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 dene Entspannungstechniken aus\, darunter: Progressive Muskelentspannung\,
  Autogenes Training\, Bodyscan\, Atemübungen\, Atemmeditation und Traumre
 isen. Außerdem werden Konzepte wie Achtsamkeit und Resilienz auf ihre pra
 ktische Anwendbarkeit überprüft.\\n\\nDas Seminar umfasst 6 Einheiten à
  1\,5 Stunden: (1) Achtsamkeit\; (2) Burnout und Depression\; (3) Resilien
 z und Ressourcen\; (4) Kognitionen\; (5) Schlaf und Schlafstörungen\\n\\n
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 rs ist und ersetzt jedoch keine Psychotherapie.\\nNicht geeignet für Pers
 onen mit: Psychotischen Symptomen\, Zwangsstörungen\, Traumata in der Vor
 geschichte (wegen möglicher Flashbacks)\, akute Suizidalität.\\n\\nDie K
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 Alltag entspannter\, gesünder und leistungsfähiger fühlen können.\\nNe
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 n Stress stehen praktische Übungen im Vordergrund. Sie probieren verschie
 dene Entspannungstechniken aus\, darunter: Progressive Muskelentspannung\,
  Autogenes Training\, Bodyscan\, Atemübungen\, Atemmeditation und Traumre
 isen. Außerdem werden Konzepte wie Achtsamkeit und Resilienz auf ihre pra
 ktische Anwendbarkeit überprüft.\\n\\nDas Seminar umfasst 6 Einheiten à
  1\,5 Stunden: (1) Achtsamkeit\; (2) Burnout und Depression\; (3) Resilien
 z und Ressourcen\; (4) Kognitionen\; (5) Schlaf und Schlafstörungen\\n\\n
 Das Seminar kann parallel zu einer ambulanten Therapie stattfinden. Der Ku
 rs ist und ersetzt jedoch keine Psychotherapie.\\nNicht geeignet für Pers
 onen mit: Psychotischen Symptomen\, Zwangsstörungen\, Traumata in der Vor
 geschichte (wegen möglicher Flashbacks)\, akute Suizidalität.\\n\\nDie K
 ursleiterin ist Psychologin (M.Sc.) und Seminarleiterin für Stressbewält
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 Alltag entspannter\, gesünder und leistungsfähiger fühlen können.\\nNe
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 ktische Anwendbarkeit überprüft.\\n\\nDas Seminar umfasst 6 Einheiten à
  1\,5 Stunden: (1) Achtsamkeit\; (2) Burnout und Depression\; (3) Resilien
 z und Ressourcen\; (4) Kognitionen\; (5) Schlaf und Schlafstörungen\\n\\n
 Das Seminar kann parallel zu einer ambulanten Therapie stattfinden. Der Ku
 rs ist und ersetzt jedoch keine Psychotherapie.\\nNicht geeignet für Pers
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