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DESCRIPTION:Der Kurs beginnt mit einem sanften Aufwärmtraining\, das den 
 Körper in Schwung bringt und die Muskulatur optimal aktiviert. Anschließ
 end folgt ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining mit d
 em eigenen Körpergewicht. Begleitet von motivierender Musik werden geziel
 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
 en. Die Kursleitung erklärt und demonstriert alle Übungen verständlich\
 , gibt individuelle Korrekturen und motiviert die Teilnehmenden zu einer s
 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
 strainerin mit fachlicher Kompetenz und Erfahrung im gesundheitsorientiert
 en Training.
LOCATION:Sporthalle Marienschule\, Theodor-Körner-Str. 1\, Ahlen\, Ahlen
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 Körper in Schwung bringt und die Muskulatur optimal aktiviert. Anschließ
 end folgt ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining mit d
 em eigenen Körpergewicht. Begleitet von motivierender Musik werden geziel
 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
 en. Die Kursleitung erklärt und demonstriert alle Übungen verständlich\
 , gibt individuelle Korrekturen und motiviert die Teilnehmenden zu einer s
 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
 strainerin mit fachlicher Kompetenz und Erfahrung im gesundheitsorientiert
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 em eigenen Körpergewicht. Begleitet von motivierender Musik werden geziel
 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
 en. Die Kursleitung erklärt und demonstriert alle Übungen verständlich\
 , gibt individuelle Korrekturen und motiviert die Teilnehmenden zu einer s
 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
 strainerin mit fachlicher Kompetenz und Erfahrung im gesundheitsorientiert
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 Körper in Schwung bringt und die Muskulatur optimal aktiviert. Anschließ
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 em eigenen Körpergewicht. Begleitet von motivierender Musik werden geziel
 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
 en. Die Kursleitung erklärt und demonstriert alle Übungen verständlich\
 , gibt individuelle Korrekturen und motiviert die Teilnehmenden zu einer s
 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
 strainerin mit fachlicher Kompetenz und Erfahrung im gesundheitsorientiert
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 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
 en. Die Kursleitung erklärt und demonstriert alle Übungen verständlich\
 , gibt individuelle Korrekturen und motiviert die Teilnehmenden zu einer s
 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
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 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
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 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
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 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
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 t Bauch\, Beine\, Po und die gesamte Muskulatur gekräftigt\, die Beweglic
 hkeit verbessert sowie Kraft\, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. De
 n Abschluss bildet eine entspannende Cool-down-Phase mit gezielten Dehnüb
 ungen\, die die Regeneration unterstützt und für einen wohltuenden Ausgl
 eich zum Alltag sorgt\, ganz nach dem Motto: Platt\, aber glücklich.\n\nD
 er Kurs richtet sich an Interessierte\, die ihre Fitness verbessern und ih
 ren Körper nachhaltig kräftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erfor
 derlich\, da die Übungen an das individuelle Fitnessniveau angepasst werd
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 , gibt individuelle Korrekturen und motiviert die Teilnehmenden zu einer s
 icheren und effektiven Ausführung.\n\nDie Dozentin ist lizenzierte Fitnes
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