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SUMMARY:Funktionelles Ganzkörpertraining
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DESCRIPTION:Dieses funktionelle Ganzkörpertraining richtet sich an Anfän
 ger/innen sowie an alle\, die gelenkschonend und ohne hohe Belastung train
 ieren möchten. Durch einfache\, effektive Übungen werden Kraft\, Stabili
 tät\, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.\nIm Fokus stehen allta
 gsnahe Bewegungsabläufe\, eine bewusste Körperwahrnehmung sowie ein gesu
 ndes Training im eigenen Tempo. Das Training erfolgt ohne Sprünge und eig
 net sich daher besonders für Menschen\, die sanft in Bewegung kommen oder
  ihre allgemeine Fitness verbessern möchten.\nZiel des Kurses ist es\, de
 n gesamten Körper zu kräftigen\, Verspannungen vorzubeugen und das körp
 erliche Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Vorkenntnisse sind nicht erfo
 rderlich.
LOCATION:BN-Nd.-Mörlen\, Frauenwaldschule. Turnhalle\, Bad Nauheim
URL:https://eulenkurse.de/courses/bc85b701-831c-4d81-b2c6-10a50f293cb5/
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